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CIBO SANO - Calorie. Quante calorie c`è in sardina?

sardina contiene 167.00 calorie (sardina - Food 100g)

Sardina contiene:

- 167.00 calorie (sardina - Food 100g)

- 0.60 g carboidrati (sardina - Food 100g)

- 9.00 g di grasso (sardina - Food 100g)

- 20.00 g Proteine ​​ (sardina - Food 100g)



Minerali

Sardina contiene:

- 18.00 mg di calcio (sardina - Food 100g)

- 0.90 mg di ferro (sardina - prodotti alimentari 100g)

- 0.00 mg di magnesio (sardina - Food 100g)

- 182.00 mg di fosforo (sardina - Food 100g)

- 0.00 mg di potassio (sardina - Food 100g)

- 0.00 mg di sodio (sardina - Food 100g)

Vitamine

Sardina contiene:

- 0.15 mg di vitamina A (retinolo o carotene) (sardina - Food 100g)

- 0.06 mg di vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (sardina - Food 100g)

- 0.50 mg di vitamina B2 o riboflavina (sardina - Alimentari 100g)

- 0.00 mg di vitamina B6 o piridossina (sardina - Alimentari 100g)

- 0.00 mg di vitamina C o acido ascorbico (sardina - cibo 100g)

- 0.00 mg di vitamina E o tocoferolo (sardina - Alimentari 100g)



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Cereali e prodotti a base di cereali
carne
salumeria
carne di cervo
pollame
Uccelli
pesci marini
pesci d`acqua dolce
Vongole, granchi, ecc
latte
Fermentato latte, panna, ecc
formaggi fermentati
Pollame uova
Ortaggi e prodotti vegetali
Frutta e prodotti di frutta
Le sostanze grasse
Zuccheri e derivati ​​dello zucchero

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