Jern i maten. Hvor mye jern er det i sauemelk?
Sauemelk inneholder:
- 103.00 kalorier (sauemelk - Mat 100g)
- 4.30 g karbohydrater (sauemelk - Mat 100g)
- 7.00 g fett (sauemelk - Mat 100g)
- 5.50 g Protein (sauemelk - Mat 100g)
Mineraler
Sauemelk inneholder:- 210.00 mg kalsium (sauemelk - Mat 100g)
- 0.08 mg jern (sauemelk - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (sauemelk - Mat 100g)
- 142.00 mg fosfor (sauemelk - Mat 100g)
- 190.00 mg kalium (sauemelk - Mat 100g)
- 60.00 mg natrium (sauemelk - Mat 100g)
Vitaminer
Sauemelk inneholder:- 0.06 mg vitamin A (retinol eller karoten) (sauemelk - Mat 100g)
- 0.07 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (sauemelk - Mat 100g)
- 0.50 mg vitamin B2 eller riboflavin (sauemelk - Mat 100g)
- 0.30 mg vitamin B6 eller pyridoksin (sauemelk - Mat 100g)
- 3.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (sauemelk - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (sauemelk - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken melk har minst kalsium?MINERALER I MATVARER Hvilken melk har flest mineraler?
VITAMIN C I MATVARER Hvilken uforberedt - rå melk har minst vitamin C?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken uforberedt - rå melk har minst magnesium?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet melk har mest vitamin B6?
KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken forberedt - bearbeidet melk har minst kalsium?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken uforberedt - rå melk har minst fett?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken forberedt - bearbeidet melk har de fleste vitaminer og mineraler?
MATVARER RIKE På KARBOHYDRATER Hvilken uforberedt - rå melk har flest karbohydrater?
MAT RIK På PROTEINER Hvilken melk har mest protein?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Grønne bønner (kokt, hermetisert) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Zwieback ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Persille (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ananas (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gresskar ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvetespirer ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pandied plomme hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Druer (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kreps (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Aprikos (tørket) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kompott av ulike frukter, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Granateple, søt granateple (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Olivengrønn (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris korn (ikke skrelles) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hoppemelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Neper, root (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glassert korn ris, rå ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Dyrket sopp, frisk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bønner (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i grønne bønner (kokt, hermetisert)?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i zwieback?
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i persille (tørr)?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i Hummer (frisk)?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i ananas (fersk)?
CALCIUM i mat. Hvor mye kalsium er det i gresskar?