Jern i maten. Hvor mye jern er det i grønne bønner, rå?
Grønne bønner, rå inneholder:
- 331.00 kalorier (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 58.80 g karbohydrater (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 1.60 g fett (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 20.20 g Protein (grønne bønner, rå - Mat 100g)
Mineraler
Grønne bønner, rå inneholder:- 122.00 mg kalsium (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 6.40 mg jern (grønne bønner, rå - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 415.00 mg fosfor (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 1160.00 mg kalium (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 20.00 mg natrium (grønne bønner, rå - Mat 100g)
Vitaminer
Grønne bønner, rå inneholder:- 0.20 mg vitamin A (retinol eller karoten) (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 0.58 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 0.20 mg vitamin B2 eller riboflavin (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 0.28 mg vitamin B6 eller pyridoksin (grønne bønner, rå - Mat 100g)
- 2.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (grønne bønner, rå - food 100g)
- 4.00 mg vitamin E eller tokoferol (grønne bønner, rå - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
MAT RIK På PROTEINER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest protein?VITAMIN A I FOODS Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst vitamin A?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest vitamin B6?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har de fleste vitaminer og mineraler?
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst vitamin B2?
MATVARER RIKE På KARBOHYDRATER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har mest karbohydrater?
DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst karbohydrater?
VITAMIN C I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har mest vitamin C?
VITAMIN A I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidede grønnsaker har minst vitamin A?
MAT FOR VEKTTAP - KALORIER Hvilken uforberedt - rå grønnsaker har minst kalorier?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Abbor ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Skog kanin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Snegle ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brie ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (stekt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Duck egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Dyrket sopp (hermetisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vegetabilsk olje (middeltall) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Purre (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bringebær syltetøy på boks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pærer (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fasan ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatoe (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Valnøtt (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekjøtt Roast ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gilthead ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sauemelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brokkoli (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bygg spirer ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
CALCIUM i mat. Hvor mye kalsium er det i abbor?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i skog kanin?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i snegle?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i brie?
SUNN MAT - Kalorier. Hvor mange kalorier er det i potatoe (stekt)?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i duck egg 100 g?