MAT RIK På JERN
Hvilken melk har mest jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Kondensert kumelk, usøtet inneholder 0.20 mg jern food 100g
2. Kondensert kumelk, sukret inneholder 0.20 mg jern food 100g
3. Kumelk, skummet inneholder 0.10 mg jern food 100g
4. Geitemelk inneholder 0.10 mg jern food 100g
5. Sauemelk inneholder 0.08 mg jern food 100g
6. Morsmelk inneholder 0.05 mg jern food 100g
7. Kumelk, buttermilk, ukokt (frisk) inneholder 0.05 mg jern food 100g
8. Kumelk pulver, hele søtet inneholder 0.00 mg jern food 100g
9. Hoppemelk inneholder 0.00 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
VITAMINER I MAT Hvilken melk har de fleste vitaminer?KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken uforberedt - rå melk har minst kalsium?
VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken uforberedt - rå melk har minst vitaminer og mineraler?
MATVARER RIKE På KARBOHYDRATER Hvilken uforberedt - rå melk har flest karbohydrater?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken melk har minst vitamin B6?
MATVARER RIKE På NATRIUM Hvilken forberedt - bearbeidet melk har mest natrium?
MAT RIK På JERN Hvilken uforberedt - rå melk har mest jern?
MAT FOR VEKTTAP - KALORIER Hvilken melk har minst kalorier?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken uforberedt - rå melk har de fleste vitaminer og mineraler?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken forberedt - bearbeidet melk har minst fett?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Eple (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Byggmel ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ørret ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Plommer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt (fersk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kylling lever ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rå røkt skinke ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kylling egg pulver ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Camembert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Buttermilk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gressløk (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvekjøtt koteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lentils (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kumelk, buttermilk, ukokt (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Margarin (gjennomsnitt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Stekt Debrecin pølse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Spinat (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatpuré på boks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blåbær, hermetisert stuet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i eple (frisk)?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i byggmel?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i ørret?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i plommer (frisk)?
SUNN MAT - Kalorier. Hvor mange kalorier er det i grapefrukt (fersk juice)?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i kylling lever?