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substâncias gordas



1. Manteiga, sem sal (fresco)

2. Cacau - manteiga

3. Gordura animal (o valor médio de gordura de ovelha, carne de porco)

4. óleo vegetal (média)

5. Azeite

6. Margarina (média)

7. Maionese (comprada)

8. Maionese (caseira)


Kalorije:


>> ALIMENTO PARA PERDA DE PESO - CALORIAS Qual gorduras e substâncias gordas têm menos calorias?
>> ALIMENTO PARA GANHO DE PESO - CALORIAS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm mais calorias?

Ugljikohidrati:


>> ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm a maioria dos hidratos de carbono?
>> DIETA SEM CARBOIDRATOS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm menos carboidratos?

Proteini:


>> ALIMENTOS RICOS EM PROTEíNAS Qual gorduras e substâncias gordas têm mais proteína?
>> DIETA ISENTA DE PROTEíNA Qual gorduras e substâncias gordurosas têm menos proteína?

Masti:


>> ALIMENTO PARA GANHO DE PESO Qual gorduras e substâncias gordurosas têm mais gordura?
>> ALIMENTO PARA PERDA DE PESO Qual gorduras e substâncias gordas têm menos gordura?

Vitamini:


>> VITAMINAS EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm a maioria de vitaminas?
>> VITAMINAS EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm menos vitaminas?

Minerali:


>> MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm a maioria dos minerais?
>> MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordurosas têm menos minerais?


Ver também:

ALIMENTOS RICOS EM PROTEíNAS Qual preparado - gorduras processadas e substâncias gordas têm mais proteína?
OS ALIMENTOS RICOS EM FóSFORO Qual despreparados - primas substâncias gordas e gordos têm mais fósforo?
MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual despreparados - primas substâncias gordas e gordos têm a maioria dos minerais?
OS ALIMENTOS RICOS EM SóDIO Qual preparado - gorduras processadas e substâncias gordas têm mais sódio?
VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordas têm o mínimo de vitamina B2?
ALIMENTO PARA PERDA DE PESO - CALORIAS Qual preparado - gorduras processadas e substâncias gordas têm menos calorias?
VITAMINA B1 EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordas têm o mínimo B1 vitamina?
ALIMENTO PARA PERDA DE PESO Qual preparado - gorduras processadas e substâncias gordas têm menos gordura?
ALIMENTO PARA PERDA DE PESO - CALORIAS Qual despreparados - primas substâncias gordas e gordos têm menos calorias?
ALIMENTO PARA GANHO DE PESO Qual gorduras e substâncias gordurosas têm mais gordura?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar

Comestíveis:


Leite de ovelha ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Avelã (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cenoura (cozidos, enlatados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Semente de girassol ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Frango ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Mirtilo, guisado enlatados ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pêra, enlatados em calda ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Azeite ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Boletus ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Iogurte ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )


De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em leite de ovelha?
A vitamina B6 em alimentos. O quanto de vitamina B6 ou piridoxina está lá em avelã (seco)?
De sódio em alimentos. Como a quantidade de sódio está presente em cenoura (cozidos, enlatados)?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no semente de girassol?
A vitamina B1 em alimentos. O quanto de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) é lá em frango?
vitamina B2 em alimentos. Quanto a vitamina B2, ou riboflavina é lá em mirtilo, guisado enlatados?
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