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VITAMINA B2 EM ALIMENTOS
Qual vegetais e produtos vegetais têm mais vitaminas B2?

Vitamina A | Vitamina B1 | Vitamina B2 | Vitamina B6 | Vitamina C | Vitamina E

VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm mais vitaminas B2?


1. Cogumelos cultivados, fresco contém 0.44 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

2. Tomatoe (seco) contém 0.40 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

3. Boletus contém 0.37 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

4. Inteiros de soja sementes secas contém 0.36 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

5. Salsa (seco) contém 0.29 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

6. Espinafre (cozido) contém 0.27 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

7. Cogumelos cultivados (em lata) contém 0.25 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

8. Melão contém 0.25 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

9. Amarelas cogumelos chanterelle contém 0.23 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

10. Couve-flor (cozido) contém 0.21 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

11. Feijão verde, cru contém 0.20 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

12. Gérmen de soja contém 0.20 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

13. Soja, sementes fermentadas contém 0.20 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

14. Cebolas vermelhas contém 0.18 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

15. Brócolis (cru) contém 0.16 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

16. Alho-poró (cru) contém 0.14 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

17. Couve-flor (cru) contém 0.11 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

18. Abóbora contém 0.11 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

19. Feijão verde (cozida, enlatada) contém 0.11 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

20. Batata (chips) contém 0.11 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

21. Rábano (cru) contém 0.11 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

22. Feijão branco contém 0.10 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

23. Lentilhas (seco) contém 0.10 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

24. Ervilhas (cozidos, enlatados) contém 0.10 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

25. Berinjela (cru) contém 0.09 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

26. Beterraba (crua) contém 0.09 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

27. Batata (frito) contém 0.09 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

28. Alho (lâmpada) contém 0.08 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

29. Milho (cru) contém 0.08 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g

30. Pimenta verde contém 0.08 mg de vitamina B2, ou riboflavina Food 100g



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>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual o alimento tem o B2 pelo vitamina?

Cereais e produtos cerealíferos
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual cereais e produtos de cereais tem o B2 mais vitamina?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual cereais e produtos de cereais tem menos vitamina B2?

Carne
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Delicatessen
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>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais são os produtos de carne têm menos vitamina B2?

Carne de veado
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>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual veado tem o B2 pelo vitamina?

Aves domésticas
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Aves
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>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Que aves têm menos vitamina B2?

Peixes marinhos
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais peixes marinhos têm o B2 mais vitamina?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais peixes marinhos têm menos vitamina B2?

Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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Leite
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Leite fermentado, creme, etc
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual leite fermentado, creme etc tem o B2 mais vitamina?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual fermentado etc creme de leite, tem pelo menos a vitamina B2?

Queijos fermentados
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS queijos fermentados Que têm o mais vitamina B2?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS queijos fermentados Que tenham pelo menos a vitamina B2?

Ovos de aves domésticas
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>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual ovos de aves domésticas têm menos vitamina B2?

Vegetais e produtos vegetais
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm mais vitaminas B2?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm menos vitamina B2?

Frutos de fruta e de produtos
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais frutas e produtos de frutas têm a B2 mais vitamina?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Quais frutas e produtos de frutas têm o mínimo de vitamina B2?

Substâncias gordas
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordas têm o B2 mais vitamina?
>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual gorduras e substâncias gordas têm o mínimo de vitamina B2?

Açúcares e derivados de açúcar
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>> VITAMINA B2 EM ALIMENTOS Qual açúcares e derivados de açúcar menos têm vitamina B2?


Ver também:

DIETA SEM FERRO Qual preparado - legumes processados ​​têm menos ferro?
VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual despreparados - vegetais crus têm a maioria de vitaminas e minerais?
VITAMINA E EM ALIMENTOS Qual despreparados - vegetais crus têm menos vitamina E?
OS ALIMENTOS RICOS EM FóSFORO Qual preparado - legumes processados ​​têm mais fósforo?
ALIMENTOS RICOS EM CARBOIDRATOS Qual despreparados - vegetais crus têm a maioria dos carboidratos?
DIETA SEM MAGNéSIO Qual despreparados - vegetais crus têm menos de magnésio?
ALIMENTOS RICOS EM PROTEíNAS Qual despreparados - vegetais crus têm mais proteína?
DIETA SEM POTáSSIO Qual despreparados - vegetais crus têm menos de potássio?
DIETA SEM SÓDIO Qual despreparados - vegetais crus têm menos de sódio?
MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm a maioria dos minerais?

TIPOS DE ALIMENTOS:


Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar

Comestíveis:


Batata doce (crua) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pato-real ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Brotos de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Biscoito ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Leite materno ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (cozida, descascada) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Caranguejo enlatada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Alho-poró (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Beterraba (cozido) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pato doméstico ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Maçãs, cristalizadas em conserva ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ruibarbo (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Verduras ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pó de leite de vaca, todo adoçado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Grapefruit (fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Fígado de ganso ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Truta ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Assado de carne de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ova ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pão preto ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )


De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no batata doce (crua)?
De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em pato-real?
De sódio em alimentos. Como a quantidade de sódio está presente em brotos de cevada?
Vitaminas C em alimentos. Quanto a vitamina C ou ácido ascórbico é lá em biscoito?
CÁLCIO EM ALIMENTOS. Quanto cálcio está lá em leite materno?
Vitaminas C em alimentos. Quanto a vitamina C ou ácido ascórbico é lá em batata (cozida, descascada)?
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