logo
vertikala

Продукты, богатые железом
Какие овощи и фрукты продукты имеют самое железо?

кальций | железо | магний | фосфор | калий | натрий

Продукты, богатые железом Какие овощи и фрукты продукты имеют самое железо?


1. морских водорослей (сухой) содержит 600.00 мг железа пищевая 100г

2. красный перец содержит 15.00 мг железа пищевая 100г

3. соевого целые сушеные семена содержит 8.00 мг железа пищевая 100г

4. петрушка (сухая) содержит 7.70 мг железа пищевая 100г

5. зеленые бобы, сырая содержит 6.40 мг железа пищевая 100г

6. томатный (сухой) содержит 4.50 мг железа пищевая 100г

7. соевые бобы, семена ферментированный содержит 3.90 мг железа пищевая 100г

8. шпинат (приготовленный) содержит 3.50 мг железа пищевая 100г

9. красный лук содержит 3.30 мг железа пищевая 100г

10. шпинат (сырья) содержит 3.10 мг железа пищевая 100г

11. Лук-порей (сырья) содержит 3.10 мг железа пищевая 100г

12. Хрен (RAW) содержит 2.00 мг железа пищевая 100г

13. картофеля (чипсы) содержит 1.90 мг железа пищевая 100г

14. горох (вареные, консервированные) содержит 1.80 мг железа пищевая 100г

15. салат-латук содержит 1.70 мг железа пищевая 100г

16. белой фасоли содержит 1.60 мг железа пищевая 100г

17. картофель (жареный) содержит 1.60 мг железа пищевая 100г

18. артишока (съедобная часть) содержит 1.50 мг железа пищевая 100г

19. чеснок (луковицы) содержит 1.40 мг железа пищевая 100г

20. Брокколи (сырые) содержит 1.30 мг железа пищевая 100г

21. Брокколи (вареная) содержит 1.30 мг железа пищевая 100г

22. Цветная капуста (вареная) содержит 1.30 мг железа пищевая 100г

23. соевого ростка содержит 1.20 мг железа пищевая 100г

24. Цветная капуста (сырая) содержит 1.10 мг железа пищевая 100г

25. Редька (сырья) содержит 1.10 мг железа пищевая 100г

26. томатная паста в банках содержит 1.10 мг железа пищевая 100г

27. свекла (вареная) содержит 1.00 мг железа пищевая 100г

28. шампиньоны, свежие содержит 1.00 мг железа пищевая 100г

29. гриб содержит 1.00 мг железа пищевая 100г

30. зеленая фасоль (вареная, консервированная) содержит 1.00 мг железа пищевая 100г



>> Продукты, богатые железом Какие продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какая пища имеет наименьшее железа?

Зерновые культуры и продукты
>> Продукты, богатые железом Какие крупы и зерновые продукты имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие крупы и зерновые продукты имеют меньше железа?

мясо
>> Продукты, богатые железом Какое мясо имеет самое железо?
>> Диета без железа Какое мясо имеет наименьшее железа?

деликатесы
>> Продукты, богатые железом Какие мясные продукты имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие мясные продукты имеют меньше железа?

оленина
>> Продукты, богатые железом Какие оленина имеет самое железо?
>> Диета без железа Какие оленина имеет наименьшее железа?

птица
>> Продукты, богатые железом Какая птица имеет самую железа?
>> Диета без железа Какая птица имеет наименьшее железа?

Птицы
>> Продукты, богатые железом Какие птицы имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие птицы имеют меньше железа?

Морская рыба
>> Продукты, богатые железом Какие морские рыбы имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие морские рыбы имеют меньше железа?

Пресноводные рыбы
>> Продукты, богатые железом Какие пресноводных рыб имеют наиболее железа?
>> Продукты, богатые железом Какие пресноводные рыбы имеют меньше железа?

Моллюски, крабы и т.д.
>> Продукты, богатые железом Какие моллюски, крабы и т.д. имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие моллюски, крабы и т.д. имеют меньше железа?

молоко
>> Продукты, богатые железом Какие молоко имеет самое железо?
>> Диета без железа Какое молоко имеет наименьшее железа?

Зрелый молоко, сливки и т. д.
>> Продукты, богатые железом Какие ферментированного молока, сливок и т.д. имеет самый железа?
>> Диета без железа Какие ферментированного молока, сливок и т.д. имеет наименьшее железа?

ферментированные сыры
>> Продукты, богатые железом Какие ферментированные сыры имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие ферментированные сыры имеют меньше железа?

Птица яйца
>> Продукты, богатые железом Какая птица яйца имеют самое железо?
>> Диета без железа Какая птица яйца имеют меньше железа?

Овощи и овощные продукты
>> Продукты, богатые железом Какие овощи и фрукты продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие овощи и фрукты продукты имеют меньше железа?

Фрукты и фруктовые продукты
>> Продукты, богатые железом Какие фрукты и фруктовые продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие фрукты и фруктовые продукты имеют меньше железа?

Жирные вещества
>> Продукты, богатые железом Какие жиры и жирные вещества имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие жиры и жирные вещества имеют меньше железа?

Сахар и производные сахара
>> Продукты, богатые железом Какой сахар и сахарные производные имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие сахара и производные сахаров имеют меньше железа?


см. также:

Витамина В6 в FOODS который подготовил - переработанные овощи имеют большинство витаминов B6?
Витаминов в пище который подготовил - переработанные овощи имеют меньше витаминов?
Витамина В6 в FOODS Какие неподготовленным - сырые овощи имеют самый витамин В6?
Диета без железа Какие неподготовленным - сырые овощи имеют меньше железа?
Витамин А в FOODS который подготовил - переработанные овощи имеют меньше витамина А?
Витамин А в FOODS Какие овощи и фрукты продукты имеют минимум, витамина А?
Витаминов и минералов в продукты который подготовил - переработанные овощи имеют меньше витаминов и минералов?
Продуктов, богатых калием Какие овощи и фрукты продукты имеют самое калия?
Продукты, богатые белком Какие неподготовленным - сырые овощи имеют самый белок?
МИНЕРАЛЫ В FOODS Какие овощи и фрукты продукты имеют наиболее полезные ископаемые?

виды пищи:


Зерновые культуры и продукты
мясо
деликатесы
оленина
птица
Птицы
Морская рыба
Пресноводные рыбы
Моллюски, крабы и т.д.
молоко
Зрелый молоко, сливки и т. д.
ферментированные сыры
Птица яйца
Овощи и овощные продукты
Фрукты и фруктовые продукты
Жирные вещества
Сахар и производные сахара

бакалейные товары:


застекленные риса, приготовленного ( питание - калорий, витаминов, минералов )
жареная колбаса Debrecin ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Ementaler ( питание - калорий, витаминов, минералов )
сельдерей (вареные, консервированные) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
персики (свежие) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
камамбер ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Коза отбивные ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Грейпфрут (свежие) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
картофель (сырой) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
зеленые бобы, сырая ( питание - калорий, витаминов, минералов )
форель ( питание - калорий, витаминов, минералов )
овсянку снежинка ( питание - калорий, витаминов, минералов )
сельди (маринованной) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
говядина (полу жир) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
оранжевый (свежий сок) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
кормовая свекла ( питание - калорий, витаминов, минералов )
растительное масло (в среднем) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
айвы (свежие) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
тунец (свежий) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
морковь (вареная) ( питание - калорий, витаминов, минералов )


Натрия в пищевых продуктах. Сколько натрия есть в застекленные риса, приготовленного?
Количество жиров в пище. Сколько жира там, в жареная колбаса Debrecin?
витамина В2 в продуктах питания. Сколько витамина В2 или рибофлавин есть в ementaler?
Калий в продуктах питания. Сколько калия есть в сельдерей (вареные, консервированные)?
Здоровое питание - калории. Сколько калорий находится там в персики (свежие)?
C витаминов в продуктах питания. Сколько витамина С, или аскорбиновой есть в камамбер?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more