logo
vertikala

Продукты, богатые железом
Какие овощи и фрукты продукты имеют самое железо?

кальций | железо | магний | фосфор | калий | натрий

Продукты, богатые железом Какие овощи и фрукты продукты имеют самое железо?


1. морских водорослей (сухой) содержит 600.00 мг железа пищевая 100г

2. красный перец содержит 15.00 мг железа пищевая 100г

3. соевого целые сушеные семена содержит 8.00 мг железа пищевая 100г

4. петрушка (сухая) содержит 7.70 мг железа пищевая 100г

5. зеленые бобы, сырая содержит 6.40 мг железа пищевая 100г

6. томатный (сухой) содержит 4.50 мг железа пищевая 100г

7. соевые бобы, семена ферментированный содержит 3.90 мг железа пищевая 100г

8. шпинат (приготовленный) содержит 3.50 мг железа пищевая 100г

9. красный лук содержит 3.30 мг железа пищевая 100г

10. шпинат (сырья) содержит 3.10 мг железа пищевая 100г

11. Лук-порей (сырья) содержит 3.10 мг железа пищевая 100г

12. Хрен (RAW) содержит 2.00 мг железа пищевая 100г

13. картофеля (чипсы) содержит 1.90 мг железа пищевая 100г

14. горох (вареные, консервированные) содержит 1.80 мг железа пищевая 100г

15. салат-латук содержит 1.70 мг железа пищевая 100г

16. белой фасоли содержит 1.60 мг железа пищевая 100г

17. картофель (жареный) содержит 1.60 мг железа пищевая 100г

18. артишока (съедобная часть) содержит 1.50 мг железа пищевая 100г

19. чеснок (луковицы) содержит 1.40 мг железа пищевая 100г

20. Брокколи (сырые) содержит 1.30 мг железа пищевая 100г

21. Брокколи (вареная) содержит 1.30 мг железа пищевая 100г

22. Цветная капуста (вареная) содержит 1.30 мг железа пищевая 100г

23. соевого ростка содержит 1.20 мг железа пищевая 100г

24. Цветная капуста (сырая) содержит 1.10 мг железа пищевая 100г

25. Редька (сырья) содержит 1.10 мг железа пищевая 100г

26. томатная паста в банках содержит 1.10 мг железа пищевая 100г

27. свекла (вареная) содержит 1.00 мг железа пищевая 100г

28. шампиньоны, свежие содержит 1.00 мг железа пищевая 100г

29. гриб содержит 1.00 мг железа пищевая 100г

30. зеленая фасоль (вареная, консервированная) содержит 1.00 мг железа пищевая 100г



>> Продукты, богатые железом Какие продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какая пища имеет наименьшее железа?

Зерновые культуры и продукты
>> Продукты, богатые железом Какие крупы и зерновые продукты имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие крупы и зерновые продукты имеют меньше железа?

мясо
>> Продукты, богатые железом Какое мясо имеет самое железо?
>> Диета без железа Какое мясо имеет наименьшее железа?

деликатесы
>> Продукты, богатые железом Какие мясные продукты имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие мясные продукты имеют меньше железа?

оленина
>> Продукты, богатые железом Какие оленина имеет самое железо?
>> Диета без железа Какие оленина имеет наименьшее железа?

птица
>> Продукты, богатые железом Какая птица имеет самую железа?
>> Диета без железа Какая птица имеет наименьшее железа?

Птицы
>> Продукты, богатые железом Какие птицы имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие птицы имеют меньше железа?

Морская рыба
>> Продукты, богатые железом Какие морские рыбы имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие морские рыбы имеют меньше железа?

Пресноводные рыбы
>> Продукты, богатые железом Какие пресноводных рыб имеют наиболее железа?
>> Продукты, богатые железом Какие пресноводные рыбы имеют меньше железа?

Моллюски, крабы и т.д.
>> Продукты, богатые железом Какие моллюски, крабы и т.д. имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие моллюски, крабы и т.д. имеют меньше железа?

молоко
>> Продукты, богатые железом Какие молоко имеет самое железо?
>> Диета без железа Какое молоко имеет наименьшее железа?

Зрелый молоко, сливки и т. д.
>> Продукты, богатые железом Какие ферментированного молока, сливок и т.д. имеет самый железа?
>> Диета без железа Какие ферментированного молока, сливок и т.д. имеет наименьшее железа?

ферментированные сыры
>> Продукты, богатые железом Какие ферментированные сыры имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие ферментированные сыры имеют меньше железа?

Птица яйца
>> Продукты, богатые железом Какая птица яйца имеют самое железо?
>> Диета без железа Какая птица яйца имеют меньше железа?

Овощи и овощные продукты
>> Продукты, богатые железом Какие овощи и фрукты продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие овощи и фрукты продукты имеют меньше железа?

Фрукты и фруктовые продукты
>> Продукты, богатые железом Какие фрукты и фруктовые продукты имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие фрукты и фруктовые продукты имеют меньше железа?

Жирные вещества
>> Продукты, богатые железом Какие жиры и жирные вещества имеют самое железо?
>> Диета без железа Какие жиры и жирные вещества имеют меньше железа?

Сахар и производные сахара
>> Продукты, богатые железом Какой сахар и сахарные производные имеют наиболее железа?
>> Диета без железа Какие сахара и производные сахаров имеют меньше железа?


см. также:

МИНЕРАЛЫ В FOODS Какие овощи и фрукты продукты имеют меньше минералов?
Витамин С в FOODS Какие неподготовленным - сырые овощи имеют меньше витамина С?
Витамин А в FOODS который подготовил - обработанные овощи имеют самый витамин А?
Диета без КАЛИЯ Какие овощи и фрукты продукты имеют меньше калия?
Витамин С в FOODS Какие овощи и фрукты продукты имеют самый витамин С?
Витамин Е в FOOD который подготовил - переработанные овощи имеют меньше витамина Е?
Продукты, богатые фосфором который подготовил - обработанные овощи имеют самый фосфор?
FOOD для похудения - калории Какие овощи и фрукты продукты имеют наименьшую калорий?
FOOD для похудения Какие неподготовленным - сырые овощи имеют меньше жира?
Продукты, богатые белком который подготовил - переработанные овощи имеют наиболее белка?

виды пищи:


Зерновые культуры и продукты
мясо
деликатесы
оленина
птица
Птицы
Морская рыба
Пресноводные рыбы
Моллюски, крабы и т.д.
молоко
Зрелый молоко, сливки и т. д.
ферментированные сыры
Птица яйца
Овощи и овощные продукты
Фрукты и фруктовые продукты
Жирные вещества
Сахар и производные сахара

бакалейные товары:


огурец ( питание - калорий, витаминов, минералов )
виноград (свежие) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
соевого целые сушеные семена ( питание - калорий, витаминов, минералов )
каракатица ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Сельдь (копченый) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
барабулька ( питание - калорий, витаминов, минералов )
говядина (полу жир) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
домашней утки ( питание - калорий, витаминов, минералов )
Цветная капуста (сырая) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
козьего молока ( питание - калорий, витаминов, минералов )
капуста (сырая) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
ячменной муки ( питание - калорий, витаминов, минералов )
консервированного лосося ( питание - калорий, витаминов, минералов )
осетр ( питание - калорий, витаминов, минералов )
лук (сухой) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
тыква ( питание - калорий, витаминов, минералов )
свиные отбивные ( питание - калорий, витаминов, минералов )
малины (свежий сок) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
чеснок (луковицы) ( питание - калорий, витаминов, минералов )
томатный сок, соленые ( питание - калорий, витаминов, минералов )


Натрия в пищевых продуктах. Сколько натрия есть в огурец?
Натрия в пищевых продуктах. Сколько натрия есть в виноград (свежие)?
Количество жиров в пище. Сколько жира там, в соевого целые сушеные семена?
Кальция в пище. Сколько кальция есть в каракатица?
Витамины в продуктах питания. Сколько витамина А (ретинола или каротина) есть в Сельдь (копченый)?
Количество жиров в пище. Сколько жира там, в барабулька?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more