logo
namirnica

спанаћ (сиров)

Поврће и поврћа



спанаћ (сиров) садржи 13.00 калорија (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

спанаћ (сиров) садржи:

- 2.20 г угљених хидрата (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.10 г масти (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.70 г Протеини (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?

минерали

спанаћ (сиров) садржи:

- 10.00 мг калцијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 3.10 мг гвожђа (спанаћ (сиров) - храна 100г)

- 0.00 мг магнезијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 21.00 мг фосфора (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 140.00 мг калијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 8.00 мг натријума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?

витамини

спанаћ (сиров) садржи:

- 0.09 мг витамина (ретинол или каротен) (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.04 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.05 мг витамина Б2 или Рибофлавин (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.04 мг витамина Б6 или пиридоксин (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 8.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (спанаћ (сиров) - храна 100г)

- 0.00 мг витамина Е или токоферол (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?


види такође:

ДИЈЕТА БЕЗ магнезијума Које поврће и поврће производи имају најмање магнезијум?
ДИЈЕТА БЕЗ фосфора Што спремнији - прерађено поврће имају најмање фосфора?
ВИТАМИН у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамина?
Дијета Без калцијума Што спремнији - прерађено поврће имају најмање калцијум?
Витамин Б6 у храни Које неспремни - сирово поврће има највише витамина Б6?
МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају најмање минерале?
Храна богата калијумом Које поврће и поврће производи имају највише калијума?
ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?
ВИТАМИН у храни Које неспремни - сирово поврће има највише витамина А?
МИНЕРАЛИ у храни која је припремила - прерађено поврће имају највише Минерали?

врсте хране:


Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати

намирнице:


вргањ ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кисела павлака са 35% млечне масти ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
црвена паприка ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
смуђ ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шаргарепа (сирова) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кувана сланина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пшеничне клице ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шав ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
туњевине (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јабука (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
дивља свиња ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сардина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јесетра ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
целер (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
боранија, сирово ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бели рафинисани шећер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бундева ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
холандски сир ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
соје цео суво семе ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кравље млеко у праху, цео заслађен ( исхрана - калорије, витамини, минерали )


ХРАНА - Угљени хидрати. Колико угљених хидрата је тамо у вргањ?
Витамин Б1 у храни. Колико витамина Б1 (тиамин, Анеурин) је ту у кисела павлака са 35% млечне масти?
Масти у храни. Колико масти постоји у црвена паприка?
Витамин Б2 у храни. Колико витамина Б2 или Рибофлавин је тамо у смуђ?
ХРАНА - Протеини - ИСХРАНА. Колико протеина је тамо у шаргарепа (сирова)?
ЗДРАВА ХРАНА - калорија. Колико калорија има у кувана сланина?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more