logo
namirnica

спанаћ (сиров)

Поврће и поврћа



спанаћ (сиров) садржи 13.00 калорија (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

спанаћ (сиров) садржи:

- 2.20 г угљених хидрата (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.10 г масти (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.70 г Протеини (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?

минерали

спанаћ (сиров) садржи:

- 10.00 мг калцијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 3.10 мг гвожђа (спанаћ (сиров) - храна 100г)

- 0.00 мг магнезијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 21.00 мг фосфора (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 140.00 мг калијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 8.00 мг натријума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?

витамини

спанаћ (сиров) садржи:

- 0.09 мг витамина (ретинол или каротен) (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.04 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.05 мг витамина Б2 или Рибофлавин (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.04 мг витамина Б6 или пиридоксин (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 8.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (спанаћ (сиров) - храна 100г)

- 0.00 мг витамина Е или токоферол (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?


види такође:

Храна богата гвожђем Које неспремни - сирово поврће имају највише гвожђа?
ХРАНА за мршављење Које припремљена - прерађено поврће има најмање масти?
Дијета Без калцијума Које неспремни - сирово поврће имају најмање калцијум?
Дијета Без калцијума Које поврће и поврће производи имају најмање калцијум?
ВИТАМИНИ у храни Које неспремни - сирово поврће имају најмање витамине?
ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Што спремнији - прерађено поврће имају највише калорија?
Храна богата фосфором Које припремљена - прерађено поврће имају највише фосфора?
ВИТАМИН у храни Што спремнији - прерађено поврће има највише витамина А?
Храна богата натријумом Које поврће и поврће производи имају највише НАТРИЈУМ?
ХРАНА за мршављење Које поврће и поврће производи имају најмање масти?

врсте хране:


Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати

намирнице:


дивља свиња ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
култивисали печурке (конзервирано) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
диња ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
орада ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бадем (сува) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
мајонез (домаћи) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
купус (сиров) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
штука ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
компот од разних воћа, конзервирано ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кувана рибља ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
џемови (просек) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
црвенперка ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
црни хлеб ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (пржена) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
карамела ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
празилук (сирови) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
хорсемеат ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кондензовано кравље млеко, незаслађен ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пасуљ ( исхрана - калорије, витамини, минерали )


Натријум у храни. Колико натријума је тамо у дивља свиња?
Масти у храни. Колико масти постоји у култивисали печурке (конзервирано)?
Витамин Б2 у храни. Колико витамина Б2 или Рибофлавин је тамо у диња?
ХРАНА - Угљени хидрати. Колико угљених хидрата је тамо у орада?
ЗДРАВА ХРАНА - калорија. Колико калорија има у бадем (сува)?
Натријум у храни. Колико натријума је тамо у мајонез (домаћи)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more