logo
namirnica

спанаћ (сиров)

Поврће и поврћа



спанаћ (сиров) садржи 13.00 калорија (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

спанаћ (сиров) садржи:

- 2.20 г угљених хидрата (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.10 г масти (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.70 г Протеини (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?

минерали

спанаћ (сиров) садржи:

- 10.00 мг калцијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 3.10 мг гвожђа (спанаћ (сиров) - храна 100г)

- 0.00 мг магнезијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 21.00 мг фосфора (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 140.00 мг калијума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 8.00 мг натријума (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?

витамини

спанаћ (сиров) садржи:

- 0.09 мг витамина (ретинол или каротен) (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.04 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.05 мг витамина Б2 или Рибофлавин (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 0.04 мг витамина Б6 или пиридоксин (спанаћ (сиров) - Храна 100г)

- 8.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (спанаћ (сиров) - храна 100г)

- 0.00 мг витамина Е или токоферол (спанаћ (сиров) - Храна 100г)


>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?


види такође:

ВИТАМИН Б1 у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамин Б1?
МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?
Храна богата натријумом Које неспремни - сирово поврће има највише натријума?
Храна богата протеинима Које неспремни - сирово поврће има највише протеина?
ХРАНА за мршављење Које неспремни - сирово поврће има најмање масти?
ДИЈЕТА БЕЗ ПРОТЕИНА Које поврће и поврће производи имају најмање протеина?
Витамин Б2 у храни Које припремљена - прерађено поврће има највише витамина Б2?
ДИЈЕТА БЕЗ ПРОТЕИНА Што спремнији - прерађено поврће има најмање протеина?
Храна богата фосфором Које припремљена - прерађено поврће имају највише фосфора?
Витамин Б6 у храни Што спремнији - прерађено поврће имају најмање витамина Б6?

врсте хране:


Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати

намирнице:


крушка, конзервирана у сирупу ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кувана сланина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
спанаћ (кувано) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
морске алге (суво) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
млаћеница ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
животињске масти (просечна вредност говедине, оваца и свиња масти) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
малина џем у може ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
датуми (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
шав ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
огрозд (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
фазан ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пшеничне клице ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
пихтије ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
Цео пилетина јаје 100 гр ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јастог (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
харинга (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
семенке од сунцокрета ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
зеље ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
грожђе (свеже сок) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
какао - бутер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )


ЗДРАВА ХРАНА - калорија. Колико калорија има у крушка, конзервирана у сирупу?
ХРАНА - Протеини - ИСХРАНА. Колико протеина је тамо у кувана сланина?
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у спанаћ (кувано)?
Ц витамина у храни. Колико витамина Ц или аскорбинска је тамо у морске алге (суво)?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у млаћеница?
Магнезијум у храни. Колико магнезијума је тамо у животињске масти (просечна вредност говедине, оваца и свиња масти)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more