грашак (кувана, конзервирана)
Поврће и поврћа
грашак (кувана, конзервирана) садржи 66.00 калорија (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
грашак (кувана, конзервирана) садржи:
- 11.70 г угљених хидрата (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 0.40 г масти (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 3.70 г Протеини (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
>> ХРАНА за мршављење - КАЛОРИЈА Које поврће и поврће производи имају најмање калорија?
>> Храна богата протеинима Које поврће и поврће производи имају највише протеина?
>> Храна богата угљеним хидратима Које поврће и поврће производи имају највише угљене хидрате?
минерали
грашак (кувана, конзервирана) садржи:- 24.00 мг калцијума (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 1.80 мг гвожђа (грашак (кувана, конзервирана) - храна 100г)
- 0.00 мг магнезијума (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 67.00 мг фосфора (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 201.00 мг калијума (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 260.00 мг натријума (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
>> МИНЕРАЛИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише минерале?
витамини
грашак (кувана, конзервирана) садржи:- 0.20 мг витамина (ретинол или каротен) (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 0.11 мг витамина Б1 (тиамин, Анеурин) (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 0.10 мг витамина Б2 или Рибофлавин (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 0.05 мг витамина Б6 или пиридоксин (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
- 12.00 мг витамина Ц или аскорбинска киселина (грашак (кувана, конзервирана) - храна 100г)
- 0.40 мг витамина Е или токоферол (грашак (кувана, конзервирана) - Храна 100г)
>> ВИТАМИНИ у храни Које поврће и поврће производи имају највише витамине?
види такође:
ВИТАМИН Е у храни Што спремнији - прерађено поврће има највише витамина Е?ХРАНА ЗА дебљање Које неспремни - сирово поврће имају највише масти?
ХРАНА ЗА дебљање - КАЛОРИЈА Који неспремни - сирово поврће имају највише калорија?
ВИТАМИН у храни Које неспремни - сирово поврће има највише витамина А?
Храна богата калцијумом Које поврће и поврће производи имају највише калцијум?
Намирнице богате магнезијумом Које неспремни - сирово поврће имају највише магнезијум?
Витамин Б2 у храни Које припремљена - прерађено поврће имају најмање витамина Б2?
Витамин Б6 у храни Које поврће и поврће производи имају најмање витамина Б6?
Дијета Без калцијума Које неспремни - сирово поврће имају најмање калцијум?
ВИТАМИНИ у храни која је припремила - прерађено поврће имају најмање витамине?
врсте хране:
Житарице и производи од житарица
месо
деликатеси
срнетина
живина
Птице
морске рибе
слатководне рибе
Шкољке, ракови, итд
млеко
Ферментисани млеко, павлака, итд
ферментисани сиреви
Живина јаја
Поврће и поврћа
Воће и воћни производи
масне материје
Шећер и деривати
намирнице:
култивисали печурке (конзервирано) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
харинга (димљени) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
овсена каша пахуљица ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
бундева ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (пржена) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сардина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
сардине (Цела конзервирана у води) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
дивљи патак ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
изникнути ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
зеље ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
глазирана зрна пиринча, кувани ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
кромпир (кувано, огуљен) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ементалер ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
скуша ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ослић ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
крушке (свеже) ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
јагњеће котлете ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
семенке од сунцокрета ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
жаба батак ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
ћуретина ( исхрана - калорије, витамини, минерали )
КАЛЦИЈУМ у храни. Колико калцијума је тамо у култивисали печурке (конзервирано)?
Гвожђе у храни. Колико гвожђе је тамо харинга (димљени)?
Натријум у храни. Колико натријума је тамо у овсена каша пахуљица?
Масти у храни. Колико масти постоји у бундева?
Витамина у храни. Колико витамина (ретинол или каротен) је ту у кромпир (пржена)?
Фосфор у храни. Колико фосфор је тамо у сардина?