logo
namirnica

పాలకూర

కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు




పాలకూర కలిగి 23.00 కెలోరీలు (పాలకూర - ఆహార 100g)

పాలకూర కలిగి:

- 4.20 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 0.10 g కొవ్వు (పాలకూర - ఆహారం 100g)

- 1.20 గ్రా మాంసకృత్తులు (పాలకూర - ఆహార 100g)


>> బరువు తగ్గడం ఆహారం - CALORIES ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం కేలరీలు ఉన్నాయి?
>> మాంసకృత్తులు సమృద్ధిగా FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ప్రోటీన్ ఉందా?
>> కార్బోహైడ్రేట్ల RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను కార్బోహైడ్రేట్ల ఉందా?

ఖనిజములు

పాలకూర కలిగి:

- 32.00 mg కాల్షియం (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 1.70 mg ఇనుము (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 0.00 mg మెగ్నీషియం (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 23.00 mg భాస్వరం (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 120.00 mg పొటాషియం (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 236.00 mg సోడియం (పాలకూర - ఆహార 100g)


>> FOODS IN MINERALS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఖనిజాలు ఉన్నాయి?

విటమిన్లు

పాలకూర కలిగి:

- 0.15 mg విటమిన్ A (రెటినోల్ లేదా కెరోటిన్) (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 0.04 mg విటమిన్ బి 1 (థియామిన్, అనేరిన్) (పాలకూర - 100g ఫుడ్)

- 0.05 mg విటమిన్ B2 లేదా రిబోఫ్లావిన్ (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 0.40 mg విటమిన్ B6 లేదా విటమిన్ బి 6, విటమిన్ బి కాంప్లెక్సులో ఒక విటమిన్ (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 5.00 విటమిన్ సి లేదా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క mg (పాలకూర - ఆహార 100g)

- 0.00 mg విటమిన్ E లేదా టోకోఫెరోల్ (పాలకూర - ఆహార 100g)


>> FOOD IN విటమిన్స్ ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను విటమిన్లు కలిగి?


కూడా చూడండి:

కాల్షియం అధికంగా FOODS తయారు - ప్రాసెస్ కూరగాయలు చాలా కాల్షియం ఉందా?
కాల్షియం లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం కాల్షియం ఉందా?
FOODS IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల తయారు - ప్రాసెస్ కూరగాయలు కనీసం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
FOODS IN MINERALS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం విటమిన్ B6 ఉందా?
FOOD IN ఖనిజాలను మరియు విటమిన్ల తయారు - ప్రాసెస్ కూరగాయలు చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి?
FOOD IN విటమిన్స్ ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను విటమిన్లు కలిగి?
బరువు పెరుగుట ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను కొవ్వు ఉందా?
ఆహారం IRON లేకుండానే ఏ తయారుకాని - ముడి కూరగాయలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?
FOODS విటమిన్ C తయారు - ప్రాసెస్ కూరగాయలు కనీసం విటమిన్ సి కలిగి?

ఆహార రకాలు:


ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు

కిరాణా:


గూస్ కాలేయం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Zwieback ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మయోన్నైస్ (ఇంట్లో) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గుర్రపు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
రబర్బ్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్షపండు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వేటగా పనికి వచ్చే పక్షి ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Red ఉల్లిపాయలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
కోడి గుడ్డు తెల్ల 100 g ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Pandied ప్లం ఉంచని ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బీన్స్ (పొడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
చెయ్యవచ్చు గొడ్డు మాంసం ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొత్తం ఆవు పాల పొడి, తీయగా ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వనస్పతి (సగటు) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బచ్చలి కూర (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
Potatoe (వేయించిన) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
టర్కీ గుడ్డు 100 g ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
రో ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గోధుమ బీజ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మొత్తం కోడి గుడ్డు 100 g ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )


FOODS విటమిన్ B6. గూస్ కాలేయం?
ఆహారంలో ఐరన్. లో ఎంత ఇనుము zwieback?
FOODS విటమిన్ B2. మయోన్నైస్ (ఇంట్లో)?
FOODS లో భాస్వరం. లో ఎంత భాస్వరం ఉంటుంది గుర్రపు?
FOODS విటమిన్ B2. రబర్బ్ (ఫ్రెష్)?
FOOD కాల్షియం. లో ఎంత కాల్షియం ఉంటుంది ద్రాక్షపండు (ఫ్రెష్)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more