logo
vertikala

ఆహారం IRON లేకుండానే
ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

సున్నము | ఇనుము | మెగ్నీషియం | భాస్వరం | రసాయన సమ్మేళనము | సోడియం అనే లోహము


ఆహారం IRON లేకుండానే ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?


1. స్ట్రాబెర్రీలు (ఫ్రెష్) కలిగి 0.08 mg ఇనుము ఆహార 100g

2. నారింజ (తాజా రసం) కలిగి 0.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

3. ద్రాక్షపండు (ఫ్రెష్) కలిగి 0.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

4. ద్రాక్షపండు (తాజా రసం) కలిగి 0.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

5. ద్రాక్ష (తాజా రసం) కలిగి 0.30 mg ఇనుము ఆహార 100g

6. ఆపిల్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.35 mg ఇనుము ఆహార 100g

7. పైనాపిల్ (రసం లో ఉంచని) కలిగి 0.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

8. వివిధ పండ్లు compote, క్యాన్లో కలిగి 0.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

9. క్విన్సు (ఫ్రెష్) కలిగి 0.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

10. బేరి (ఫ్రెష్) కలిగి 0.40 mg ఇనుము ఆహార 100g

11. నారింజ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.43 mg ఇనుము ఆహార 100g

12. ద్రాక్ష (ఫ్రెష్) కలిగి 0.45 mg ఇనుము ఆహార 100g

13. పైనాపిల్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

14. ఉన్నత జాతి పండు రకము (ఫ్రెష్) కలిగి 0.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

15. పీచ్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

16. రేగు (ఫ్రెష్) కలిగి 0.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

17. రబర్బ్ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.50 mg ఇనుము ఆహార 100g

18. దానిమ్మ, తీపి దానిమ్మ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.60 mg ఇనుము ఆహార 100g

19. బ్లూబెర్రీ (ఫ్రెష్) కలిగి 0.70 mg ఇనుము ఆహార 100g

20. ఎండు ద్రాక్ష, ఎరుపు మరియు తెలుపు కలిగి 0.80 mg ఇనుము ఆహార 100g

21. కోరిందకాయలు (ఫ్రెష్) కలిగి 0.90 mg ఇనుము ఆహార 100g

22. కోరిందకాయలు (తాజా రసం) కలిగి 0.90 mg ఇనుము ఆహార 100g

23. నేరేడు పండు (ఫ్రెష్) కలిగి 1.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

24. అత్తి పండ్లను (ఫ్రెష్) కలిగి 1.20 mg ఇనుము ఆహార 100g

25. బ్లాక్ ఆలివ్ (ఫ్రెష్) కలిగి 1.60 mg ఇనుము ఆహార 100g

26. ఆలీవ్లు (సాల్టెడ్) కలిగి 1.60 mg ఇనుము ఆహార 100g

27. బేరి (పొడి) కలిగి 1.80 mg ఇనుము ఆహార 100g

28. ఆలివ్ గ్రీన్ (ఫ్రెష్) కలిగి 2.00 mg ఇనుము ఆహార 100g

29. తేదీలు (ఫ్రెష్) కలిగి 2.10 mg ఇనుము ఆహార 100g

30. చక్కెర ఉంచుతారు తేదీలు, కలిగి 2.10 mg ఇనుము ఆహార 100g



>> IRON IN RICH FOODS FOODS చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఆహారం కనీసం ఇనుము ఉంది?

ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
>> IRON IN RICH FOODS ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

మాంసం
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మాంసం చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం కనీసం ఇనుము ఉంది?

డెలికస్థీన్
>> IRON IN RICH FOODS మాంసం ఉత్పత్తులు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ మాంసం ఉత్పత్తులు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

Venison
>> IRON IN RICH FOODS venison చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ venison కనీసం ఇనుము ఉంది?

పౌల్ట్రీ
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము ఉంది పౌల్ట్రీ?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ కనీసం ఇనుము ఉంది?

పక్షులు
>> IRON IN RICH FOODS చాలా ఇనుము కలిగి పక్షులు?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పక్షి కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

సముద్ర చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ సముద్ర చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ సముద్ర చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

మంచినీటి చేప
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON IN RICH FOODS ఏ మంచినీటి చేప కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ క్లామ్స్, పీతలు etc కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

పాలు
>> IRON IN FOODS RICH ఏ పాలు చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పాలు కనీసం ఇనుము ఉంది?

పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
>> IRON IN RICH FOODS పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc చాలా ఇనుము ఉంది?
>> IRON లేకుండా ఆహారం పులియబెట్టిన పాల, క్రీమ్ etc కనీసం ఇనుము ఉంది?

క్విణన చీజ్లు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పులియబెట్టిన చీజ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

పౌల్ట్రీ గుడ్లు
>> IRON IN RICH FOODS పౌల్ట్రీ గుడ్లు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పౌల్ట్రీ గుడ్లు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు ఉత్పత్తులను ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కూరగాయలు మరియు కూరగాయలు PRODUCTS కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
>> IRON IN RICH FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

కొవ్వు పదార్థాలు
>> IRON IN RICH FOODS ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు చాలా ఇనుము ఉన్నాయి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ కొవ్వులు మరియు కొవ్వు పదార్థాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?

చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు
>> IRON IN RICH FOODS చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు చాలా ఇనుము కలిగి?
>> IRON లేకుండా ఆహారం ఏ చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు కనీసం ఇనుము ఉన్నాయి?


కూడా చూడండి:

పొటాషియం అధికంగా FOODS తయారు - ప్రాసెస్ పండ్లు చాలా పొటాషియం ఉందా?
FOODS విటమిన్ B6 ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు కనీసం విటమిన్ B6 ఉందా?
FOOD IN విటమిన్ ఇ ఏ పండు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా విటమిన్ E ఉందా?
? - ప్రాసెస్ పండ్లు కనీసం కాల్షియం కలిగిన సిద్ధం కాల్షియం లేకుండా ఆహారం
పొటాషియం లేకుండా ఆహారం ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు కనీసం పొటాషియం ఉందా?
FOOD IN MINERALS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో ఖనిజాల కనీసం ఉందా?
SODIUM IN RICH FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు చాలా సోడియం ఉందా?
కాల్షియం అధికంగా FOODS ఏ పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో చాలా కాల్షియం ఉందా?
పొటాషియం అధికంగా FOODS ఏ తయారుకాని - ముడి పండ్లు చాలా పొటాషియం ఉందా?
PHOSPHORUS IN RICH FOODS తయారు - ప్రాసెస్ పండ్లు చాలా భాస్వరం ఉందా?

ఆహార రకాలు:


ధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల PRODUCTS
మాంసం
డెలికస్థీన్
Venison
పౌల్ట్రీ
పక్షులు
సముద్ర చేప
మంచినీటి చేప
క్లామ్స్, ఎండ్రకాయలు, మొదలైనవి
పాలు
పులియబెట్టిన పాలు, క్రీమ్, మొదలైనవి
క్విణన చీజ్లు
పౌల్ట్రీ గుడ్లు
కూరగాయలు మరియు కూరగాయల ఉత్పత్తులు
పండ్లు మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులలో
కొవ్వు పదార్థాలు
చక్కెరలు మరియు చక్కెర ఉత్పన్నాలు

కిరాణా:


తాజా వైట్ జున్ను ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఒక తరహా పాము ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బాదం (పొడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
వెన్న ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
సాగు పుట్టగొడుగులను, తాజా ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆలీవ్లు (సాల్టెడ్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్షపండు, క్యాన్లో, ముక్కలు ఉడికిస్తారు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
నారింజ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఒక చెయ్యవచ్చు crayfish ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బ్లాక్ ఆలివ్ (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ఆకు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
గొర్రెల పాలు ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
తేదీలు (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బ్రీ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
దూడ మాంసం polumasno ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
ద్రాక్ష (ఫ్రెష్) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
బీట్రూట్ (ముడి) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
నారింజ (తాజా రసం) ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
మెరుపు ధాన్యం బియ్యం ఉడికించి, ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )
లివర్వర్స్ట్ ( పోషణ - కేలరీలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు )


FOOD - ప్రోటీన్ - NUTRITION. లో ఎంత ప్రొటీన్ తాజా వైట్ జున్ను?
ఆరోగ్యకరమైన FOOD - కేలరీలు. లో ఎన్ని కేలరీలు ఉంది ఒక తరహా పాము?
FOODS లో సి విటమిన్లు. బాదం (పొడి)?
FOOD కాల్షియం. లో ఎంత కాల్షియం ఉంటుంది వెన్న?
FOOD - పిండిపదార్థాలు. లో ఎన్ని కార్బోహైడ్రేట్ల ఉంది సాగు పుట్టగొడుగులను, తాజా?
FOODS లో సి విటమిన్లు. ఆలీవ్లు (సాల్టెడ్)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more