Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa jam (average)?
jam (average) naglalaman ng 12.00 mg posporus (jam (average) - Pagkain 100g)
Jam (average) naglalaman ng:
- 284.00 calories (jam (average) - Pagkain 100g)
- 70.10 g carbohydrates (jam (average) - Pagkain 100g)
- 0.20 g taba (jam (average) - Pagkain 100g)
- 0.30 g protina (jam (average) - Pagkain 100g)
Mineral
Jam (average) naglalaman ng:- 15.00 mg kaltsyum (jam (average) - Pagkain 100g)
- 0.20 mg bakal (jam (average) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (jam (average) - Pagkain 100g)
- 12.00 mg posporus (jam (average) - Pagkain 100g)
- 112.00 mg potasa (jam (average) - Pagkain 100g)
- 14.00 mg sosa (jam (average) - Pagkain 100g)
Bitamina
Jam (average) naglalaman ng:- 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (jam (average) - Pagkain ng 100g)
- 0.20 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (jam (average) - Pagkain 100g)
- 0.02 mg bitamina B2 o riboflavin (jam (average) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (jam (average) - Pagkain 100g)
- 0.40 mg ng bitamina C o ascorbic acid (jam (average) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (jam (average) - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling pagkain ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga ibon ang may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga ibon ang may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling marine isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling marine isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling manok ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ng usa ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling gatas ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling gatas ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling freshwater isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented cheese ay ang pinaka-posporus?
Tingnan din:
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina B6?DIYETA WALANG PROTINA Aling naghanda - naproseso sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa protina?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina E?
DIYETA WALANG SOSA Aling naghanda - naproseso sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa sosa?
MINERAL SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ang may pinakamaraming mineral?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling naghanda - naproseso sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa calories?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-posporus?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw sugars at asukal derivatives may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-potasa?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling hindi nakahanda - raw sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-protina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Patatas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Papkorn mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba ng hayop (ang average na halaga ng karne ng baka, tupa at baboy taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bacon (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Chives (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Papkorn (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa polumasno ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pili (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (chip) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Margarina (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Usbong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong alimango ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itlog ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boletus ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lukban (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pritong sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa patatas (raw)?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa papkorn mikrobyo?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa taba ng hayop (ang average na halaga ng karne ng baka, tupa at baboy taba)?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa bacon (semi taba)?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa chives (raw)?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa papkorn (raw)?