Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa hake?
hake naglalaman ng 1.00 mg bakal (hake - pagkain 100g)
Hake naglalaman ng:
- 86.00 calories (hake - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (hake - Pagkain 100g)
- 2.00 g taba (hake - Pagkain 100g)
- 17.00 g protina (hake - Pagkain 100g)
Mineral
Hake naglalaman ng:- 54.00 mg kaltsyum (hake - Pagkain 100g)
- 1.00 mg bakal (hake - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (hake - Pagkain 100g)
- 180.00 mg posporus (hake - Pagkain 100g)
- 274.00 mg potasa (hake - Pagkain 100g)
- 89.00 mg sosa (hake - Pagkain 100g)
Bitamina
Hake naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (hake - Pagkain ng 100g)
- 0.08 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (hake - Pagkain 100g)
- 0.01 mg bitamina B2 o riboflavin (hake - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (hake - Pagkain 100g)
- 1.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (hake - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (hake - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw marine isda ay ang pinaka-bitamina A?DIYETA WALANG POTASA Aling marine isda ay may hindi bababa sa potasa?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling naghanda - naproseso marine isda ng hindi bababa sa calories?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw marine isda ng hindi bababa sa carbohydrates?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling marine isda ay ang pinaka-magnesiyo?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling marine isda ay may hindi bababa sa calories?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling marine isda ay may hindi bababa sa taba?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling naghanda - naproseso marine isda ang pinaka-calories?
DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-taba?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Pulaan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Toyo mikrobiyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen itlog puti 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ibon na mahaba ang balahibo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lobster sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa inumin mula sa prutas Canned ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gubat kuneho ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kalabasa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mirasol binhi ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lentils (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong salmon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kuliplor (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Glazed grain rice, raw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pritong sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Buong manok itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa pulaan?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon toyo mikrobiyo?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon hen itlog puti 100 g?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon ibon na mahaba ang balahibo?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa lobster sa isang maaari?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa presa inumin mula sa prutas Canned?