PAGKAIN RICH SA SOSA
Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-sosa?
Kaltsyum | Bakal | Magnesiyo | Posporus | Potasa | Sosa
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-sosa?
1. Marine algae (dry) naglalaman ng 5000.00 mg sosa Pagkain 100g
2. Mga gulay naglalaman ng 650.00 mg sosa Pagkain 100g
3. Kamatis i-paste sa mga tins naglalaman ng 590.00 mg sosa Pagkain 100g
4. Talong (raw) naglalaman ng 355.00 mg sosa Pagkain 100g
5. Potatoe (chip) naglalaman ng 340.00 mg sosa Pagkain 100g
6. Puting beans naglalaman ng 320.00 mg sosa Pagkain 100g
7. Karot (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 280.00 mg sosa Pagkain 100g
8. Mga gisantes (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 260.00 mg sosa Pagkain 100g
9. Litsugas naglalaman ng 236.00 mg sosa Pagkain 100g
10. Tomato juice, inasnan naglalaman ng 230.00 mg sosa Pagkain 100g
11. Beetroot (raw) naglalaman ng 145.00 mg sosa Pagkain 100g
12. Tomatoe (lutong, naka-kahong) naglalaman ng 130.00 mg sosa Pagkain 100g
13. Apyo (raw) naglalaman ng 98.00 mg sosa Pagkain 100g
14. Spinach (lutong) naglalaman ng 80.00 mg sosa Pagkain 100g
15. Beetroot (pinakuluang) naglalaman ng 77.00 mg sosa Pagkain 100g
16. Leeks (raw) naglalaman ng 76.00 mg sosa Pagkain 100g
17. Karot (lutong) naglalaman ng 50.00 mg sosa Pagkain 100g
18. Mga sibuyas (raw) naglalaman ng 49.00 mg sosa Pagkain 100g
19. Karot (raw) naglalaman ng 48.00 mg sosa Pagkain 100g
20. Artichoke (nakakain bahagi) naglalaman ng 43.00 mg sosa Pagkain 100g
21. Bawang (bombilya) naglalaman ng 32.00 mg sosa Pagkain 100g
22. Perehil (dry) naglalaman ng 29.00 mg sosa Pagkain 100g
23. Beans (dry) naglalaman ng 28.00 mg sosa Pagkain 100g
24. Kuliplor (raw) naglalaman ng 20.00 mg sosa Pagkain 100g
25. Berde beans, raw naglalaman ng 20.00 mg sosa Pagkain 100g
26. Matamis na patatas (raw) naglalaman ng 20.00 mg sosa Pagkain 100g
27. Chives (raw) naglalaman ng 18.00 mg sosa Pagkain 100g
28. Kuliplor (pinakuluang) naglalaman ng 15.00 mg sosa Pagkain 100g
29. Labanos (raw) naglalaman ng 15.00 mg sosa Pagkain 100g
30. Malunggay (raw) naglalaman ng 15.00 mg sosa Pagkain 100g
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling pagkain ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa sosa?
Cereal at cereal produkto
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa sosa?
Karne
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling karne ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling karne ay may hindi bababa sa sosa?
Groseri
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling karne produkto ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa sosa?
Karne ng usa
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling karne ng usa ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa sosa?
Manok
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling manok ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling manok ay may hindi bababa sa sosa?
Ibon
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga ibon ang may pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga ibon ang may hindi bababa sa sosa?
Marine isda
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling marine isda ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling marine isda ay may hindi bababa sa sosa?
Freshwater isda
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling freshwater isda ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa sosa?
Tulya, crab, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa sosa?
Gatas
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling gatas ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling gatas ay may hindi bababa sa sosa?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa sosa?
Fermented keso
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling fermented cheese ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa sosa?
Manok itlog
>> NA PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa sosa?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa sosa?
Prutas at prutas produkto
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa sosa?
Mataba sangkap
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA NANG WALANG SOSA Aling taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa sosa?
Sugars at derivatives ng asukal
>> PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-sosa?
>> DIYETA WALANG SOSA Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa sosa?
Tingnan din:
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso gulay ay ang hindi bababa sa bitamina A?BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming bitamina?
MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa na mineral?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-posporus?
PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming carbohydrates?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling naghanda - naproseso gulay may pinakamaraming calories?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina C?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kastanyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Atb ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Currants, pula at puti ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Palaka panambol ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Glazed grain kanin, luto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng usa paa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bakalaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kordero (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong salmon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bacon (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa manok?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa mga sibuyas (dry)?
Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa kastanyas (dry)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon atb ng gatas?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa blueberry (sariwang)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa tomatoe (dry)?