VITAMIN A TRONG THựC PHẩM thực phẩm có vitamin A?
1.
Gà gan chứa 9.66 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
2.
Cà rốt (nấu chín, đóng hộp) chứa 5.00 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
3.
Thịt lợn gan chứa 4.26 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
4.
Rau bina (nấu chín) chứa 2.83 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
5.
Rau mùi tây (khô) chứa 2.47 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
6.
Rau mùi tây (nguyên) chứa 2.31 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
7.
Mơ (sấy khô) chứa 2.23 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
8.
đậu trắng chứa 2.04 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
9.
Củ cải đường (nguyên liệu) chứa 2.00 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
10.
Ngô (nguyên) chứa 2.00 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
11.
Bí ngô chứa 1.74 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
12.
Bột trứng gà chứa 1.34 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
13.
Potatoe (chiên) chứa 1.02 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
14.
Bơ chứa 0.99 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
15.
Bơ, không ướp muối (tươi) chứa 0.99 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
16.
Hen lòng đỏ trứng 100 g chứa 0.98 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
17.
Mơ (tươi) chứa 0.84 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
18.
Lươn (hun khói) chứa 0.75 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
19.
Lươn (tươi) chứa 0.60 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
20.
Hà Lan, pho mát chứa 0.50 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
21.
Súp lơ (luộc) chứa 0.45 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
22.
Ementaler chứa 0.44 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
23.
Mai compote, đóng hộp chứa 0.41 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
24.
Dán cà chua ở dạng chứa 0.36 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
25.
Toàn bộ trứng gà 100 g chứa 0.34 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
26.
Kem chua với 35% chất béo chứa 0.33 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
27.
Tomatoe (nguyên) chứa 0.33 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
28.
Thuộc về thành Parma ở ý chứa 0.32 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
29.
Tomatoe (nấu chín, đóng hộp) chứa 0.32 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g
30.
Nước ép cà chua, muối chứa 0.32 mg vitamin A (retinol hoặc carotene) Thực phẩm 100g