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青菜

蔬菜及蔬菜製品



青菜 包含 35.00 熱量 (青菜 - 食品百克)

青菜 包含:

- 3.90 克碳水化合物 (青菜 - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (青菜 - 食品百克)

- 1.10 克蛋白質 (青菜 - 食品100克)


>>
>> 富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎?

礦物質

青菜 包含:

- 36.00 毫克的鈣 (青菜 - 食品100克的)

- 0.50 毫克鐵 (青菜 - 食品100克)

- 0.00 (青菜 - 食品百克)

- 18.00 毫克磷 (青菜 - 食品百克)

- 140.00 毫克鉀 (青菜 - 食品百克的)

- 650.00 毫克鈉 (青菜 - 食品100克)


>> 食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

維生素

青菜 包含:

- 0.01 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (青菜 - 食品百克)

- 0.03 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (青菜 - 食品100克的)

- 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 (青菜 - 食品100克)

- 0.00 毫克維生素B6或吡哆醇 (青菜 - 食品100克)

- 16.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (青菜 - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (青菜 - 食品百克)


>> 食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?


參見:

飲食無鈉 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鈉?
食物中的維生素 準備 - 加工蔬菜的大部分維生素嗎?
維生素B1的食品 最維生素B1的蔬菜和蔬菜產品嗎?
維生素E的食品 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有維生素E?
維生素B6的食物 哪些蔬菜和蔬菜產品的維生素B6嗎?
維生素B1的食物 哪些準備 - 加工蔬菜最有維生素B1?
富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
飲食無鐵 準備 - 加工的蔬菜有鐵?
維生素E的食物 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最維生素E?
食物中的維生素B2 準備 - 加工蔬菜的維生素B2嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
芹菜(熟食,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
榛子(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
炒Debrecin香腸 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鮮橙(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
龍蝦(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Potatoe(炒) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
乾酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
沙丁魚(整個罐裝水) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
無鹽牛油(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
種植蘑菇(罐裝) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
馬奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鰻魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鱈魚(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊排 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
烘焙(麵包) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白小麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肉aitchbone ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


鎂的食品。有多少鎂中 瓜?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 芹菜(熟食,罐頭)?
食品中的維生素B1。多少維生素B1(硫胺素,安奈林)是在那裡 榛子(幹)?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 炒Debrecin香腸?
Ç維生素的食物。多少維生素C或維生素C有 鮮橙(鮮)?
食品中的鉀。有多少鉀中 龍蝦(新鮮)?
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