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菠菜(熟)

蔬菜及蔬菜製品



菠菜(熟) 包含 24.00 熱量 (菠菜(熟) - 食品百克)

菠菜(熟) 包含:

- 2.90 克碳水化合物 (菠菜(熟) - 食品100克)

- 0.00 克脂肪 (菠菜(熟) - 食品百克)

- 2.30 克蛋白質 (菠菜(熟) - 食品100克)


>>
>> 富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎?

礦物質

菠菜(熟) 包含:

- 94.00 毫克的鈣 (菠菜(熟) - 食品100克的)

- 3.50 毫克鐵 (菠菜(熟) - 食品100克)

- 0.00 (菠菜(熟) - 食品百克)

- 55.00 毫克磷 (菠菜(熟) - 食品百克)

- 580.00 毫克鉀 (菠菜(熟) - 食品百克的)

- 80.00 毫克鈉 (菠菜(熟) - 食品100克)


>> 食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

維生素

菠菜(熟) 包含:

- 2.83 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (菠菜(熟) - 食品百克)

- 0.16 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (菠菜(熟) - 食品100克的)

- 0.27 毫克,維生素B2或核黃素 (菠菜(熟) - 食品100克)

- 0.20 毫克維生素B6或吡哆醇 (菠菜(熟) - 食品100克)

- 50.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (菠菜(熟) - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (菠菜(熟) - 食品百克)


>> 食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?


參見:

維生素B1的食物 哪些準備 - 加工蔬菜最有維生素B1?
增重的食物 哪些蔬菜和蔬菜產品最胖的呢?
維生素E的食物 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最維生素E?
維生素C的食物 哪些準備 - 加工蔬菜的維生素C?
維生素和礦物質的食品 準備 - 加工蔬菜的維生素和礦物質?
維生素C的食物 最維生素C的蔬菜和蔬菜產品嗎?
維生素B6的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素B6嗎?
碳水化合物的飲食中沒有加入 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少碳水化合物嗎?
維生素A的食品中 準備 - 加工蔬菜的維生素A?
飲食中沒有蛋白 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有蛋白質嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


熟蛤 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
原熏火腿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葵花籽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
綠豆,原 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
薏仁粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
南瓜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蝸牛 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
種植蘑菇(罐裝) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黑麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
辣根(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大黃(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
沙丁魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
醋栗(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橄欖綠(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鱈魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
濃縮的牛奶,不加糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏仁(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 熟蛤?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 原熏火腿?
食品中的鉀。有多少鉀中 葵花籽?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 綠豆,原?
磷在食物中。有多少磷中 薏仁粉?
食品中的維生素B1。多少維生素B1(硫胺素,安奈林)是在那裡 南瓜?
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