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馬鈴薯(原)

蔬菜及蔬菜製品



馬鈴薯(原) 包含 85.00 熱量 (馬鈴薯(原) - 食品百克)

馬鈴薯(原) 包含:

- 18.90 克碳水化合物 (馬鈴薯(原) - 食品100克)

- 0.10 克脂肪 (馬鈴薯(原) - 食品百克)

- 2.00 克蛋白質 (馬鈴薯(原) - 食品100克)


>>
>> 富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎?

礦物質

馬鈴薯(原) 包含:

- 14.00 毫克的鈣 (馬鈴薯(原) - 食品100克的)

- 0.90 毫克鐵 (馬鈴薯(原) - 食品100克)

- 0.00 (馬鈴薯(原) - 食品百克)

- 58.00 毫克磷 (馬鈴薯(原) - 食品百克)

- 450.00 毫克鉀 (馬鈴薯(原) - 食品百克的)

- 4.00 毫克鈉 (馬鈴薯(原) - 食品100克)


>> 食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

維生素

馬鈴薯(原) 包含:

- 0.01 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (馬鈴薯(原) - 食品百克)

- 0.11 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (馬鈴薯(原) - 食品100克的)

- 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 (馬鈴薯(原) - 食品100克)

- 0.20 毫克維生素B6或吡哆醇 (馬鈴薯(原) - 食品100克)

- 30.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (馬鈴薯(原) - 食品百克)

- 0.06 毫克維生素E或維生素E (馬鈴薯(原) - 食品百克)


>> 食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?


參見:

礦物質的食物 哪些準備 - 加工的蔬菜有最多的礦物質?
飲食中沒有加入鎂 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鎂嗎?
維生素B6的食物 哪些蔬菜和蔬菜產品有維生素B6嗎?
維生素和礦物質的食物 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有大多數的維生素和礦物質嗎?
減肥的食物 哪些蔬菜和蔬菜產品有脂肪嗎?
維生素E的食物 準備 - 加工的蔬菜有維生素E?

礦物食品 毫無準備的 - 生吃的蔬菜有最多的礦物質?
食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?
碳水化合物的飲食中沒有加入 準備 - 加工的蔬菜有至少碳水化合物嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


各種水果拼盤,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西蘭花(熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蘋果,蜜棗罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
燕麥粥 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鮭魚(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Potatoe(煮熟,去皮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
肝腸 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
整個雞蛋48克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
玻璃粒大米,生 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白鮮奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
紅薯(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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生菜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那裡 各種水果拼盤,罐頭?
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食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 蘋果,蜜棗罐頭?
Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 羊奶?
食品中的維生素B1。多少維生素B1(硫胺素,安奈林)是在那裡 燕麥粥?
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