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黃瓜

蔬菜及蔬菜製品



黃瓜 包含 31.00 熱量 (黃瓜 - 食品百克)

黃瓜 包含:

- 6.00 克碳水化合物 (黃瓜 - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (黃瓜 - 食品百克)

- 1.30 克蛋白質 (黃瓜 - 食品100克)


>>
>> 富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎?

礦物質

黃瓜 包含:

- 21.00 毫克的鈣 (黃瓜 - 食品100克的)

- 0.80 毫克鐵 (黃瓜 - 食品100克)

- 0.00 (黃瓜 - 食品百克)

- 30.00 毫克磷 (黃瓜 - 食品百克)

- 400.00 毫克鉀 (黃瓜 - 食品百克的)

- 3.00 毫克鈉 (黃瓜 - 食品100克)


>> 食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

維生素

黃瓜 包含:

- 0.00 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (黃瓜 - 食品百克)

- 0.05 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (黃瓜 - 食品100克的)

- 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 (黃瓜 - 食品100克)

- 0.11 毫克維生素B6或吡哆醇 (黃瓜 - 食品100克)

- 10.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (黃瓜 - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (黃瓜 - 食品百克)


>> 食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?


參見:

飲食無鐵 準備 - 加工的蔬菜有鐵?
維生素E的食物 準備 - 加工的蔬菜有維生素E?
富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
維生素A的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素A?

維生素E的食物 準備 - 加工的蔬菜有維生素E?
食物中的維生素A 準備 - 加工蔬菜的維生素A?
維生素E的食物 最維生素E的蔬菜和蔬菜產品嗎?
礦物質的食物 哪些準備 - 加工的蔬菜有至少礦物質?
磷的飲食中沒有加入 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少磷嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


鱈魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
魚子 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蝸牛 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橄欖(咸) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
果醬(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
與蘋果蛋糕 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葵花籽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
榛子(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小牛肉印章 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菜花(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鰻魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鱈魚(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大豆,發酵的種子 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
棒子面 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肉中就可以了 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
植物油(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


維生素B6的食品。多少維生素B6或吡哆醇是有 鱈魚?
食物中的鐵。有多少鐵中 魚子?
食物中的鐵。有多少鐵中 蝸牛?
食物中鈣。有多少鈣中 橄欖(咸)?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 果醬(平均)?
食物中的鐵。有多少鐵中 與蘋果蛋糕?
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