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1. 杏仁(幹) 包含 254.00 毫克的鈣 食品100克的

2. 榛子(幹) 包含 225.00 毫克的鈣 食品100克的

3. 無花果(幹) 包含 178.00 毫克的鈣 食品100克的

4. 杏(鮮) 包含 126.00 毫克的鈣 食品100克的

5. 橄欖綠(新鮮) 包含 105.00 毫克的鈣 食品100克的

6. 黑橄欖(新鮮) 包含 85.00 毫克的鈣 食品100克的

7. 杏(幹) 包含 83.00 毫克的鈣 食品100克的

8. 核桃(幹) 包含 82.00 毫克的鈣 食品100克的

9. 橄欖(咸) 包含 74.00 毫克的鈣 食品100克的

10. 日期,乾燥,糖 包含 72.00 毫克的鈣 食品100克的

11. 日期(鮮) 包含 71.00 毫克的鈣 食品100克的

12. 花生(幹) 包含 68.00 毫克的鈣 食品100克的

13. 葡萄(幹) 包含 60.00 毫克的鈣 食品100克的

14. 大黃(鮮) 包含 51.00 毫克的鈣 食品100克的

15. 無花果(新鮮) 包含 46.00 毫克的鈣 食品100克的

16. 覆盆子(新鮮) 包含 45.00 毫克的鈣 食品100克的

17. 梨(幹) 包含 40.00 毫克的鈣 食品100克的

18. 葡萄乾,紅色和白色 包含 36.00 毫克的鈣 食品100克的

19. 醋栗(鮮) 包含 32.00 毫克的鈣 食品100克的

20. 鮮橙(鮮) 包含 31.00 毫克的鈣 食品100克的

21. 草莓(新鮮) 包含 29.00 毫克的鈣 食品100克的

22. 覆盆子(新鮮果汁) 包含 29.00 毫克的鈣 食品100克的

23. 橙色(新鮮果汁) 包含 19.00 毫克的鈣 食品100克的

24. 柚子(鮮) 包含 19.00 毫克的鈣 食品100克的

25. 葡萄(鮮) 包含 19.00 毫克的鈣 食品100克的

26. 李子(鮮) 包含 16.00 毫克的鈣 食品100克的

27. 菠蘿(罐頭,果汁中) 包含 15.00 毫克的鈣 食品100克的

28. 藍莓(新鮮) 包含 14.00 毫克的鈣 食品100克的

29. 菠蘿(新鮮) 包含 14.00 毫克的鈣 食品100克的

30. 木瓜(鮮) 包含 14.00 毫克的鈣 食品100克的



>> 含鈣豐富的食物 哪些食物最鈣?
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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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參見:

礦物食品 沒有準備好 - 生的水果有最礦物質?

維生素B1的食物 哪些準備 - 加工水果的維生素B1嗎?
礦物質的食物 哪些準備 - 加工的水果有最多的礦物質?
體重增加 - 卡路里的食物 哪個沒有準備好 - 生的水果大部分的熱量?
對於減肥食品 - 卡路里 哪些水果和水果產品有最少的卡路里呢?

飲食沒有鉀 哪些水果和水果產品的鉀?
維生素B6的食物 準備 - 加工水果的維生素B6嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


羊里脊 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
雞蛋白100克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蝸牛 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
可可粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鮭魚(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
玻璃粒大米,生 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
日期,乾燥,糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
朝鮮薊(可食部分) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鱈魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西蘭花(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西蘭花(熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
果醬(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黑麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏仁(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Ementaler ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
金槍魚罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
柚子,燉切片,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


食物中鈣。有多少鈣中 羊里脊?
維生素B2的食品。多少維生素B2,或核黃素是有中 杏(鮮)?
食品中的鉀。有多少鉀中 雞蛋白100克?
食物中的鐵。有多少鐵中 蝸牛?
食物中鈣。有多少鈣中 可可粉?
Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 鮭魚(新鮮)?
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