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食物中的維生素B2
最維生素B2的食物有?

維生素A | 維生素B1 | 維生素B2 | 維生素B6 | 維生素C | 維生素E

食物中的維生素B2 最維生素B2的食物有?


1. 豬肝 包含 2.85 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

2. 小麥胚芽 包含 2.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

3. 雞肝 包含 2.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

4. 雞蛋粉 包含 1.23 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

5. 牛肉(半肥) 包含 1.18 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

6. 乾酪 包含 0.73 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

7. 梭子魚 包含 0.70 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

8. 杏仁(幹) 包含 0.67 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

9. 山羊奶酪(平均) 包含 0.60 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

10. 牛肉aitchbone 包含 0.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

11. 沙丁魚 包含 0.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

12. 羊奶 包含 0.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

13. 雞蛋蛋黃百克 包含 0.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

14. 卡蒙伯爾 包含 0.45 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

15. 栽培蘑菇,新鮮 包含 0.44 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

16. 沙丁魚(新鮮) 包含 0.40 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

17. 西紅柿(幹) 包含 0.40 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

18. 濃縮牛奶,甜 包含 0.39 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

19. 牛奶巧克力 包含 0.38 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

20. 鰻魚(熏) 包含 0.37 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

21. 牛肝菌 包含 0.37 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

22. 濃縮的牛奶,不加糖 包含 0.36 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

23. 大豆整個幹種子 包含 0.36 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

24. 鯖魚 包含 0.35 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

25. 鰻魚(鮮) 包含 0.35 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

26. 榛子(幹) 包含 0.35 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

27. 整個雞蛋百克 包含 0.34 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

28. Ementaler 包含 0.33 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

29. 玉米胚芽 包含 0.30 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

30. 熟熏肉 包含 0.30 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克



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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:

磷的飲食中沒有加入 沒有準備好 - 生的食物有至少磷嗎?
食物中的礦物質 準備 - 加工食品有至少礦物質?
食品中的維生素B1 準備 - 加工食品的維生素B1嗎?
食品含有豐富的磷 準備 - 加工食品的最磷嗎?
礦物質的食物 沒有準備好 - 生的食物有至少礦物質?
食物中的維生素A 維生素A的食物有?
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無鈣的飲食 準備 - 加工食品有鈣嗎?
維生素C的食物 沒有準備好 - 生食的維生素C?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


粗糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
發芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊肉(半肥) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白芸豆 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大豆整個幹種子 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
果醬(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
培根(半肥) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
酸乳酒 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蘋果,蜜棗罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
煮醃火腿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏仁(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
炒香腸 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菜花(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊的脂肪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
整個雞蛋48克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
烘焙(麵包) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛奶巧克力 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


Ç維生素的食物。多少維生素C或維生素C有 粗糖?
食物中鈣。有多少鈣中 發芽?
Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 羊肉(半肥)?
維生素B6的食品。多少維生素B6或吡哆醇是有 白芸豆?
食品中的鉀。有多少鉀中 大豆整個幹種子?
食物中鈣。有多少鈣中 果醬(平均)?
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