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1. 包含 0.00 毫克鐵 食品100克

2. 鯉魚 包含 0.00 毫克鐵 食品100克

3. 鰻魚(鮮) 包含 0.70 毫克鐵 食品100克

4. 鰻魚(熏) 包含 0.70 毫克鐵 食品100克

5. 梭子魚 包含 0.70 毫克鐵 食品100克

6. 鮭魚(新鮮) 包含 0.80 毫克鐵 食品100克

7. 鯉魚 包含 1.00 毫克鐵 食品100克

8. 棲息 包含 1.00 毫克鐵 食品100克

9. 鱒魚 包含 1.00 毫克鐵 食品100克

10. 發芽 包含 1.10 毫克鐵 食品100克

11. 鮭魚罐頭 包含 1.30 毫克鐵 食品100克

12. 包含 1.80 毫克鐵 食品100克



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>> 飲食無鐵 哪些食物有鐵?

穀物和穀物製品
>> 富含鐵質的食物 穀物及穀物製品有最鐵的嗎?
>> 飲食無鐵 穀物和穀物產品有鐵嗎?


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>> 飲食無鐵 肉最少的鐵?

熟食店
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>> 飲食無鐵 肉產品有鐵?

鹿肉
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>> 飲食無鐵 鹿肉有鐵?

家禽
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>> 飲食無鐵 家禽的有鐵?

鳥類
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>> 飲食無鐵 鳥類有至少鐵?

海水魚
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>> 飲食無鐵 海洋魚類有鐵?

淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
>> 富含鐵質的食物 哪種牛奶最鐵的嗎?
>> 飲食無鐵 牛奶有至少鐵?

發酵乳,奶油等
>> 哪個發酵的牛奶,奶油等富含鐵質的食物有最鐵的嗎?
>> 飲食無鐵 哪個發酵的牛奶,奶油等有鐵嗎?

發酵的奶酪
>> 含有豐富的鐵 發酵奶酪的食物有最鐵的嗎?
>> 飲食中沒有鐵 發酵的奶酪有鐵嗎?

禽蛋
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>> 飲食無鐵 禽蛋有鐵嗎?

蔬菜及蔬菜製品
>> 富含鐵質的食物 最鐵的蔬菜和蔬菜產品嗎?
>> 飲食無鐵 蔬菜和蔬菜產品有鐵?

水果和水果產品
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>> 飲食無鐵 哪些水果和水果產品有鐵?

脂肪物質
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>> 飲食無鐵 脂肪和脂肪物質有鐵嗎?

糖及糖衍生物
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>> 飲食無鐵 糖和糖的衍生物有鐵嗎?


參見:


維生素B1的食物 準備 - 加工淡水魚有維生素B1?
食物中的維生素B2 準備 - 加工淡水魚有至少維生素B2嗎?

維生素和礦物質的食品 沒有準備好 - 生淡水魚有至少維生素和礦物質嗎?
食物減肥 沒有準備好 - 生淡水魚有脂肪嗎?
食物中含有豐富的鈉 沒有準備好 - 生淡水魚最鈉?

食物中的維生素 準備 - 加工淡水魚有最維生素嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


酪乳 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大豆胚芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
各種水果拼盤,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白小麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
香菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓蜜餞罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
雞肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
核桃(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
紅薯(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯉魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
番茄汁,醃 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白鮮奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛奶巧克力 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
龍蝦(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
韭菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
龍蝦可以在一 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


磷在食物中。有多少磷中 酪乳?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那裡 雞?
食品中的鉀。有多少鉀中 大豆胚芽?
食品中的鉀。有多少鉀中 白菜(原)?
食物中鈣。有多少鈣中 各種水果拼盤,罐頭?
鎂的食品。有多少鎂中 白小麥麵包?
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