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富含鈣的食物
最鈣的蔬菜和蔬菜產品嗎?

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富含鈣的食物 最鈣的蔬菜和蔬菜產品嗎?


1. 海藻(幹) 包含 4000.00 毫克的鈣 食品100克的

2. 辣椒 包含 1385.00 毫克的鈣 食品100克的

3. 大豆整個幹種子 包含 254.00 毫克的鈣 食品100克的

4. 香菜(幹) 包含 195.00 毫克的鈣 食品100克的

5. 韭菜(原) 包含 170.00 毫克的鈣 食品100克的

6. 紅洋蔥 包含 158.00 毫克的鈣 食品100克的

7. 菜花(煮) 包含 130.00 毫克的鈣 食品100克的

8. 綠豆,原 包含 122.00 毫克的鈣 食品100克的

9. 西蘭花(熟) 包含 120.00 毫克的鈣 食品100克的

10. 西紅柿(幹) 包含 120.00 毫克的鈣 食品100克的

11. 甜菜根(原始) 包含 110.00 毫克的鈣 食品100克的

12. 辣根(原) 包含 108.00 毫克的鈣 食品100克的

13. 大豆,發酵的種子 包含 100.00 毫克的鈣 食品100克的

14. 菠菜(熟) 包含 94.00 毫克的鈣 食品100克的

15. 白芸豆 包含 80.00 毫克的鈣 食品100克的

16. 南瓜 包含 78.00 毫克的鈣 食品100克的

17. 豆類(幹) 包含 60.00 毫克的鈣 食品100克的

18. 芹菜(原始) 包含 55.00 毫克的鈣 食品100克的

19. 白菜(原) 包含 55.00 毫克的鈣 食品100克的

20. 洋蔥(生) 包含 50.00 毫克的鈣 食品100克的

21. 大豆胚芽 包含 50.00 毫克的鈣 食品100克的

22. 芹菜(熟食,罐頭) 包含 47.00 毫克的鈣 食品100克的

23. 朝鮮薊(可食部分) 包含 45.00 毫克的鈣 食品100克的

24. 韭菜(原) 包含 44.00 毫克的鈣 食品100克的

25. 綠色豆類(熟,罐頭) 包含 44.00 毫克的鈣 食品100克的

26. 紅薯(原) 包含 40.00 毫克的鈣 食品100克的

27. 胡蘿蔔(煮熟) 包含 39.00 毫克的鈣 食品100克的

28. 大蒜(燈泡) 包含 38.00 毫克的鈣 食品100克的

29. 蘿蔔(原) 包含 37.00 毫克的鈣 食品100克的

30. 青菜 包含 36.00 毫克的鈣 食品100克的



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鯉魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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豆類(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
胡蘿蔔(煮熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥豆芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯉魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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