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礦物質的食物
哪些水果和水果產品最多的礦物質?

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礦物質的食物 哪些水果和水果產品最多的礦物質?


1. 杏仁(幹)

2. 榛子(幹)

3. 杏(幹)

4. 橄欖(咸)

5. 橄欖綠(新鮮)

6. 無花果(幹)

7. 核桃(幹)

8. 花生(幹)

9. 花生(烤)

10. 葡萄(幹)

11. 日期,乾燥,糖

12. 日期(鮮)

13. 杏(鮮)

14. 梨(幹)

15. 大黃(鮮)

16. 無花果(新鮮)

17. 葡萄乾,紅色和白色

18. 覆盆子(新鮮)

19. 黑橄欖(新鮮)

20. 醋栗(鮮)

21. 鮮橙(鮮)

22. 葡萄(鮮)

23. 草莓(新鮮)

24. 李子(鮮)

25. 石榴,甜石榴(鮮)

26. 杏蜜餞,罐頭

27. 柚子(鮮)

28. 菠蘿(新鮮)

29. 木瓜(鮮)

30. 覆盆子(新鮮果汁)



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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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參見:

飲食沒有磷 沒有準備好 - 生的水果有至少磷嗎?
食物中的維生素B2 沒有準備好 - 生的水果的維生素B2嗎?
維生素E的食物 準備 - 加工水果的維生素E?



飲食中沒有加入鎂 哪些水果和水果產品有鎂嗎?
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食品中的維生素C 維生素C的水果和水果產品?
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類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
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牛奶
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發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
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雜貨:


胡蘿蔔(煮熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
覆盆子果醬可以在一 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬排 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蘋果,蜜棗罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橄欖綠(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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野豬 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黑麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鹿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白芸豆 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
烘焙(麵包) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豌豆(熟食,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
乾酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊的脂肪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
與蘋果蛋糕 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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