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食物中的維生素B2
穀物和穀物產品有維生素B2嗎?

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食物中的維生素B2 穀物和穀物產品有維生素B2嗎?


1. 大麥豆芽 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

2. 茨維巴克 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

3. 餅乾 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

4. 與蘋果蛋糕 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

5. 玻璃粒大米,煮熟 包含 0.01 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

6. 玻璃粒大米,生 包含 0.03 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

7. 玉米片 包含 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

8. 烘焙(麵包) 包含 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

9. 小麥粉 包含 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

10. 米粉 包含 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

11. 白小麥麵包 包含 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

12. 稻穀(不去皮) 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

13. 生麵團 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

14. 米片 包含 0.07 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

15. 薏仁粉 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

16. 玉米粒 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

17. 黑麵包 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

18. 燕麥粥 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

19. 麵粉 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

20. 大麥麵包 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

21. 燕麥片雪花 包含 0.14 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

22. 棒子面 包含 0.16 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

23. 黑麥麵包 包含 0.20 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

24. 糖果 - 蛋糕(平均) 包含 0.22 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

25. 玉米胚芽 包含 0.30 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

26. 小麥胚芽 包含 2.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克



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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:

維生素和礦物質的食物 沒有準備好 - 未加工的穀物和穀物產品,大多數的維生素和礦物質嗎?
富含鉀的食物 準備 - 加工的穀物及穀物產品最有鉀呢?
食品中的維生素C 穀物和穀物產品有維生素C?

磷的飲食中沒有加入 穀物及穀物製品有至少磷嗎?
食物中的維生素B2 準備 - 加工的穀物及穀物產品有維生素B2嗎?

沒有蛋白質的飲食 沒有準備好 - 未加工的穀物及穀物製品有蛋白質嗎?
飲食沒有準備 - 加工的穀物及穀物製品有至少鉀鉀

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


柚子,燉切片,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
茄子(生) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
餅乾 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
生麵團 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
焦糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葵花籽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小麥粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖果 - 蛋糕(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓(果醬) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
木瓜(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
花生(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小龍蝦可以在一 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
不含脂肪的鴨肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
洋蔥(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
荷蘭奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
可可粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
梨(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
酪乳 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


食物中鈣。有多少鈣中 柚子,燉切片,罐頭?
維生素B6的食品。多少維生素B6或吡哆醇是有 羊奶?
Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 茄子(生)?
食品中的鉀。有多少鉀中 餅乾?
鎂的食品。有多少鎂中 生麵團?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 焦糖?
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