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食物中的維生素B2
穀物和穀物產品有維生素B2嗎?

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食物中的維生素B2 穀物和穀物產品有維生素B2嗎?


1. 大麥豆芽 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

2. 茨維巴克 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

3. 餅乾 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

4. 與蘋果蛋糕 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

5. 玻璃粒大米,煮熟 包含 0.01 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

6. 玻璃粒大米,生 包含 0.03 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

7. 玉米片 包含 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

8. 烘焙(麵包) 包含 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

9. 小麥粉 包含 0.04 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

10. 米粉 包含 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

11. 白小麥麵包 包含 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

12. 稻穀(不去皮) 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

13. 生麵團 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

14. 米片 包含 0.07 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

15. 薏仁粉 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

16. 玉米粒 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

17. 黑麵包 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

18. 燕麥粥 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

19. 麵粉 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

20. 大麥麵包 包含 0.12 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

21. 燕麥片雪花 包含 0.14 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

22. 棒子面 包含 0.16 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

23. 黑麥麵包 包含 0.20 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

24. 糖果 - 蛋糕(平均) 包含 0.22 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

25. 玉米胚芽 包含 0.30 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

26. 小麥胚芽 包含 2.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克



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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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糖及糖衍生物
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類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


杏蜜餞,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
芹菜(熟食,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
各種水果拼盤,罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
烤豬肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
整個雞蛋48克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊的脂肪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
原熏火腿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小龍蝦(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊排 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
綠色豆類(熟,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
無花果(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
野雞 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
培根(半肥) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蘿蔔根(原始) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖果 - 蛋糕(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
花生(烤) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
麵粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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