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含鈣豐富的食物
哪些食物最鈣?

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含鈣豐富的食物 哪些食物最鈣?


1. 海藻(幹) 包含 4000.00 毫克的鈣 食品100克的

2. 辣椒 包含 1385.00 毫克的鈣 食品100克的

3. 乾酪 包含 1265.00 毫克的鈣 食品100克的

4. Ementaler 包含 1130.00 毫克的鈣 食品100克的

5. 荷蘭奶酪 包含 780.00 毫克的鈣 食品100克的

6. 沙丁魚(整個罐裝水) 包含 386.00 毫克的鈣 食品100克的

7. 沙丁魚(新鮮) 包含 288.00 毫克的鈣 食品100克的

8. 大麥豆芽 包含 284.00 毫克的鈣 食品100克的

9. 濃縮牛奶,甜 包含 273.00 毫克的鈣 食品100克的

10. 卡蒙伯爾 包含 268.00 毫克的鈣 食品100克的

11. 糖蜜 包含 262.00 毫克的鈣 食品100克的

12. 大豆整個幹種子 包含 254.00 毫克的鈣 食品100克的

13. 杏仁(幹) 包含 254.00 毫克的鈣 食品100克的

14. 濃縮的牛奶,不加糖 包含 243.00 毫克的鈣 食品100克的

15. 榛子(幹) 包含 225.00 毫克的鈣 食品100克的

16. 牛奶巧克力 包含 216.00 毫克的鈣 食品100克的

17. 羊奶 包含 210.00 毫克的鈣 食品100克的

18. 龍蝦(熟) 包含 200.00 毫克的鈣 食品100克的

19. 香菜(幹) 包含 195.00 毫克的鈣 食品100克的

20. 雞蛋粉 包含 191.00 毫克的鈣 食品100克的

21. 山羊奶酪(平均) 包含 190.00 毫克的鈣 食品100克的

22. 布里乾酪 包含 185.00 毫克的鈣 食品100克的

23. 無花果(幹) 包含 178.00 毫克的鈣 食品100克的

24. 蝸牛 包含 170.00 毫克的鈣 食品100克的

25. 韭菜(原) 包含 170.00 毫克的鈣 食品100克的

26. 白鮮奶酪 包含 160.00 毫克的鈣 食品100克的

27. 紅洋蔥 包含 158.00 毫克的鈣 食品100克的

28. 酸奶 包含 150.00 毫克的鈣 食品100克的

29. 雞蛋蛋黃百克 包含 145.00 毫克的鈣 食品100克的

30. 牛奶,牛奶,生食(鮮) 包含 137.00 毫克的鈣 食品100克的



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參見:


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類型的食品:


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糖及糖衍生物

雜貨:


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無花果(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小牛肉印章 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
酸奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
種植蘑菇(罐裝) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓蜜餞罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊肉(半肥) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖蜜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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紅洋蔥 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
甜菜根(煮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
卡蒙伯爾 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
玉米(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鹿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬肉(半肥) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
發芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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