logo
namirnica

špenát (raw)

Zelenina a zeleninové produkty



špenát (raw) obsahuje 13.00 kalorií (špenát (raw) - Food 100g)

špenát (raw) obsahuje:

- 2.20 g sacharidů (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.10 g tuku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.70 g Bílkoviny (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> FOOD NA HUBNUTí - KALORIE Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně kalorií?
>> POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce bílkovin?
>> POTRAVINY BOHATé NA SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce sacharidů?

Minerály

špenát (raw) obsahuje:

- 10.00 mg vápníku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 3.10 mg železa (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg hořčíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 21.00 mg fosforu (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 140.00 mg draslíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg sodíku (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> MINERáLNíCH LáTEK V POTRAVINáCH Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce minerály?

Vitamíny

špenát (raw) obsahuje:

- 0.09 mg vitamin A (retinol nebo karoten) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.04 mg vitamín B1 (thiamin, Aneurin) (špenát (raw) - Food 100g)

- 0.05 mg vitaminu B2 nebo riboflavin (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 0.04 mg vitamin B6 pyridoxin, nebo (špenát (raw) - Jídlo 100g)

- 8.00 mg vitaminu C a kyselina askorbová (špenát (raw) - food 100g)

- 0.00 mg vitamin E, nebo tokoferol (špenát (raw) - Jídlo 100g)


>> VITAMINY V POTRAVINářSKéM Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíce vitamíny?


Viz také:

FOOD ZVýšENí TěLESNé HMOTNOSTI Který připravené - zpracované zeleniny mají nejvíce tuku?
DIET BEZ VáPNíKU Který připravené - zpracované zeleniny mají nejmenší vápníku?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který nepřipravené - syrová zelenina mají nejméně vitamín B6?
POTRAVINY BOHATé NA BíLKOVINY který připravil - zpracované zeleniny mají největší protein?
VITAMIN B6 DO POTRAVIN Který připravené - zpracované zeleniny mají nejméně vitamín B6?
VITAMIN B2 DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejvíc vitamínů B2?
VITAMIN C DO POTRAVIN Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně vitamin C?
POTRAVINY BOHATé NA SODíK Který nepřipravené - syrová zelenina mají největší sodíku?
POTRAVINY BOHATé NA DRASLíK Které zelenina a zelenina produkty mají nejvíce draslíku?
DIET BEZ SACHARIDY Které zelenina a zelenina výrobky mají nejméně sacharidů?

DRUHY POTRAVIN:


Obiloviny a výrobky z obilovin
maso
lahůdkářství
zvěřina
drůbež
ptactvo
mořské ryby
sladkovodní ryby
Škeble, krabi, atd.
mléko
Kysané mléko, smetana, atd.
fermentované sýry
drůbeží vejce
Zelenina a zeleninové produkty
Ovoce a ovocné výrobky
tukové látky
Cukr a deriváty

Potraviny:


Cod (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
červená řepa (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Telecí kotlety ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Koňské maso ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Humr v plechovce ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Fried Debrecin klobása ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
černé olivy (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Vodnice, kořen (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Kravské mléko, odstředěné ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Brokolice (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Dýně ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Květák (syrový) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Petržel (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Sleď (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Grapefruit (čerstvé) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Máslo ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
červené cibule ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Rajče (raw) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
Artyčok (jedlé části) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )
úhoř (uzené) ( výživa - kalorií, vitamíny, minerály )


vitamin B2 v potravinách. Jak mnoho vitaminu B2 nebo riboflavin je tam v cod (čerstvé)?
Vitamin v potravinách. Jak mnoho vitaminu A (retinol nebo karoten) je tam v červená řepa (raw)?
FOOD - Sacharidy. Kolik sacharidů je tam v telecí kotlety?
Hořčík v potravinách. Kolik hořčíku je tam v koňské maso?
Fosfor v potravinách. Jak mnoho fosforu je tam v humr v plechovce?
Hořčík v potravinách. Kolik hořčíku je tam v fried Debrecin klobása?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more