Ərzaq Demir. Orada nə qədər dəmir deyil buğda unu?
buğda unu şey 3.30 mq dəmir (buğda unu - ərzaq 100g)
Buğda unu şey:
- 345.00 kalori (buğda unu - Food 100g)
- 69.40 g karbohidratlar (buğda unu - Food 100g)
- 2.10 g yağ (buğda unu - Food 100g)
- 12.10 g Zülal (buğda unu - Food 100g)
Faydalı qazıntılar
Buğda unu şey:- 41.00 mg kalsium (buğda unu - Food 100g)
- 3.30 mq dəmir (buğda unu - ərzaq 100g)
- 0.00 mq maqnezium (buğda unu - Food 100g)
- 372.00 mq fosfor (buğda unu - Food 100g)
- 290.00 mq kalium (buğda unu - Food 100g)
- 2.00 mq natrium (buğda unu - Food 100g)
Vitaminlər
Buğda unu şey:- 0.12 mq vitamin A (retinol və ya karoten) (buğda unu - Food 100g)
- 0.55 mq vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (buğda unu - 100g Qida)
- 0.12 mq vitamin B2 ya riboflavin (buğda unu - Food 100g)
- 0.00 mq vitamin B6 və ya pyridoxine (buğda unu - Food 100g)
- 0.00 C vitamini və ya askorbin turşusu mg (buğda unu - ərzaq 100g)
- 3.20 mq vitamin E və ya tokoferol (buğda unu - Food 100g)
>> IRON ZəNGIN FOODS ət məhsulları olan ən dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS ən dəmir var Hansı quşların?
>> IRON ZəNGIN FOODS ən dəmir olan quşçuluq?
>> IRON ZəNGIN FOODS venision ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS Şəkər və şəkər törəmələri ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS quş yumurta ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS qidalar ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS qıcqırdılmış Hansı süd, krem və s ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET qıcqırdılmış Hansı süd, krem və s ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı ət ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı ət ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı ət məhsulları ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı venision ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı Şəkər və şəkər törəmələri ən az dəmir var?
>> DəMIR FOODS RICH Hansı süd ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı süd ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı şirin balıq ən dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı şirin balıq ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı quşların ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı quşların ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı quşların yumurta ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı qida ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı qıcqırdılmış pendirlər ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı qıcqırdılmış pendirlər ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı piylər və yağlı maddələrin ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı piylər və yağlı maddələrin ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı meyvə və meyvə məhsulları ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı meyvə və meyvə məhsulları az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı dənli və dənli məhsullar ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı dənli və dənli məhsullar ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı dəniz balıq ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı dəniz balıq ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı clams, crabs s ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı clams, crabs s ən az dəmir var?
Həmçinin bax:
? - XAM DəNLI Və DəNLI MəHSULLAR əN FAYDALı QAZıNTıLAR OLAN HAZıRLıQSıZ ərzaq MINERALSKILO əRZAQ - KALORI Hansı hazırlıqsız - xam dənli və dənli məhsullar ən kalori var?
ÇəKI ITKISI üçüN FOOD - KALORI hazırlanmış Hansı - emal dənli və dənli məhsullar ən az kalori var?
IRON ZəNGIN FOODS Hansı dənli və dənli məhsullar ən dəmir var?
ÇəKI ITKISI üçüN FOOD - KALORI Hansı dənli və dənli məhsullar ən az kalori var?
? - XAM DəNLI Və DəNLI MəHSULLAR əN VITAMINLəR VAR HANSı HAZıRLıQSıZ qida vitamin
FOODS VITAMIN B6 Hansı hazir - emal dənli və dənli məhsullar ən vitamin B6 var?
VİTAMİNİ FOOD A Hansı hazırlıqsız - xam dənli və dənli məhsullar A ən vitamin var?
E VITAMINI QIDA Hansı dənli və dənli məhsullar ən vitamin E var?
ÇəKI ITKISI üçüN FOOD Hansı hazırlıqsız - xam dənli və dənli məhsullar ən az yağ var?
QIDA NöVLəRI:
Taxıl və taxıl məhsulları
ət
qastronomiya
maral əti
quşçuluq
Quşlar
Dəniz balıq
Freshwater balıq
Clams, crabs, və s.
süd
Qıcqırdılmış süd, qaymaq, və s.
qıcqırdılmış pendirlər
quşçuluq yumurta
Tərəvəz və tərəvəz məhsulları
Meyvə və meyvə məhsulları
yağlı maddələrin,
Şəkər və şəkər törəmələri
Groceries:
35% yağ ilə xama ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Potatoe (qızardılmış) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Donuz loin ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Arpa dal ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Buğda unu ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Konfet (orta hesabla) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Yerkökü (bişirilmiş) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Quzu ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Ağ buğda çörəyi ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
şirli taxıl, düyü, xam ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Xul balığın payına düşür ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Dana polumasno ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
şirli taxıl, düyü, bişirilmiş ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
əncir (quru) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qurbağa dumbulağacı ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
ərik (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Candy - tort (orta) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qarğıdalı taxıl ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Yerkökü (bişirilmiş, konserv) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Alma (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
FOOD KALSIYUM. Orada nə qədər kalsium edir 35% yağ ilə xama?
Qidalar Fosfor. Orada nə qədər fosfor edir potatoe (qızardılmış)?
Qidalar Maqnezium. Orada nə qədər maqnezium edir donuz loin?
Qidalar kalium. Orada nə qədər kalium edir arpa dal?
qidalar vitamin B2. buğda unu?
Qidalar Vitamin B6. konfet (orta hesabla)?