Ərzaq Demir. Orada nə qədər dəmir deyil yarpaq?
yarpaq şey 0.80 mq dəmir (yarpaq - ərzaq 100g)
Yarpaq şey:
- 65.00 kalori (yarpaq - Food 100g)
- 0.00 g karbohidratlar (yarpaq - Food 100g)
- 0.50 g yağ (yarpaq - Food 100g)
- 14.90 g Zülal (yarpaq - Food 100g)
Faydalı qazıntılar
Yarpaq şey:- 30.00 mg kalsium (yarpaq - Food 100g)
- 0.80 mq dəmir (yarpaq - ərzaq 100g)
- 0.00 mq maqnezium (yarpaq - Food 100g)
- 195.00 mq fosfor (yarpaq - Food 100g)
- 330.00 mq kalium (yarpaq - Food 100g)
- 70.00 mq natrium (yarpaq - Food 100g)
Vitaminlər
Yarpaq şey:- 0.01 mq vitamin A (retinol və ya karoten) (yarpaq - Food 100g)
- 0.22 mq vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (yarpaq - 100g Qida)
- 0.21 mq vitamin B2 ya riboflavin (yarpaq - Food 100g)
- 0.25 mq vitamin B6 və ya pyridoxine (yarpaq - Food 100g)
- 0.00 C vitamini və ya askorbin turşusu mg (yarpaq - ərzaq 100g)
- 0.00 mq vitamin E və ya tokoferol (yarpaq - Food 100g)
>> IRON ZəNGIN FOODS ət məhsulları olan ən dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS ən dəmir var Hansı quşların?
>> IRON ZəNGIN FOODS ən dəmir olan quşçuluq?
>> IRON ZəNGIN FOODS venision ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS Şəkər və şəkər törəmələri ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS quş yumurta ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS qidalar ən dəmir var hansı?
>> IRON ZəNGIN FOODS qıcqırdılmış Hansı süd, krem və s ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET qıcqırdılmış Hansı süd, krem və s ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı ət ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı ət ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı ət məhsulları ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı venision ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı Şəkər və şəkər törəmələri ən az dəmir var?
>> DəMIR FOODS RICH Hansı süd ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı süd ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı şirin balıq ən dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı şirin balıq ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı quşların ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı quşların ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı quşların yumurta ən az dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı qida ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı qıcqırdılmış pendirlər ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı qıcqırdılmış pendirlər ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı piylər və yağlı maddələrin ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı piylər və yağlı maddələrin ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı meyvə və meyvə məhsulları ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı meyvə və meyvə məhsulları az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı dənli və dənli məhsullar ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı dənli və dənli məhsullar ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı dəniz balıq ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı dəniz balıq ən az dəmir var?
>> IRON ZəNGIN FOODS Hansı clams, crabs s ən dəmir var?
>> IRON OLMADAN DIYET Hansı clams, crabs s ən az dəmir var?
Həmçinin bax:
FOODS VITAMIN B6 hazırlanmış Hansı - emal dəniz balıq ən vitamin B6 var?FOSFOR ZəNGIN FOODS Hansı hazırlıqsız - xam dəniz balıq ən fosfor var?
VİTAMİNİ QIDA B1 Hansı hazırlıqsız - xam dəniz balıq ən vitamin B1 var?
PROTEIN OLMADAN DIYET Hansı hazırlıqsız - xam dəniz balıq ən az zülal var?
MAGNESIUM ZəNGIN FOODS hazırlanmış Hansı - emal dəniz balıq ən maqnezium var?
? - XAM DəNIZ BALıQ əN VITAMIN VAR HANSı HAZıRLıQSıZ qida vitamin
FOODS VITAMIN C Hansı hazırlıqsız - xam dəniz balıq ən vitamin C var?
FOOD VITAMIN B1 Hansı dəniz balıq ən vitamin B1 var?
KARBOHIDRATLAR OLMADAN DIYET Hansı hazırlıqsız - xam dəniz balıq ən az karbohidratlar var?
KARBOHIDRATLAR RICH FOODS Hansı dəniz balıq ən karbohidratlar var?
QIDA NöVLəRI:
Taxıl və taxıl məhsulları
ət
qastronomiya
maral əti
quşçuluq
Quşlar
Dəniz balıq
Freshwater balıq
Clams, crabs, və s.
süd
Qıcqırdılmış süd, qaymaq, və s.
qıcqırdılmış pendirlər
quşçuluq yumurta
Tərəvəz və tərəvəz məhsulları
Meyvə və meyvə məhsulları
yağlı maddələrin,
Şəkər və şəkər törəmələri
Groceries:
Hake ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Rhubarb (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Motmotu (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
çiyələk (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Konservləşdirilmiş tuna ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Gül kələm (qaynadılmış) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Durnabalığı ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Quzu (yarım yağlı) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Soya bütün qurudulmuş toxumları ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qoğal ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Kakao - kərə yağı ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Mal aitchbone ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Inək südü, ayran, çiy (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qızılxallı ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Badam (quru) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Ağ lobya ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qoyun loin ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Moruq (təzə şirəsi) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
CAN ildə mal əti ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qırqovul ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qida Fat. Orada nə qədər yağ hake?
Qidalar C vitaminləri. rhubarb (təzə)?
Qidalar kalium. Orada nə qədər kalium edir motmotu (təzə)?
Qidalar E vitaminləri. çiyələk (təzə)?
Sağlam qida - Kalori. Nə qədər kalori olduğunu konservləşdirilmiş tuna?
Qidalar Vitamin B6. gül kələm (qaynadılmış)?