ALIMENTS RICS EN FERRO
Què preparació - les fruites contenen molt ferro?
Calci | Ferro | Magnesi | Fòsfor | Potassi | Sodi
ALIMENTS RICS EN FERRO Què preparació - les fruites contenen molt ferro?
1. Avellana (sec) conté 4.50 mg de ferro alimentació 100g
2. Ametlla (sec) conté 4.40 mg de ferro alimentació 100g
3. Albercoc (dessecat) conté 3.50 mg de ferro alimentació 100g
4. Figues (sec) conté 3.50 mg de ferro alimentació 100g
5. Raïm (seques) conté 3.30 mg de ferro alimentació 100g
6. Cacahuates (sec) conté 2.30 mg de ferro alimentació 100g
7. Dates (fresc) conté 2.10 mg de ferro alimentació 100g
8. Dates, es va assecar en sucre conté 2.10 mg de ferro alimentació 100g
9. Noguera (sec) conté 2.10 mg de ferro alimentació 100g
10. Oliva verda (fresc) conté 2.00 mg de ferro alimentació 100g
11. Peres (sec) conté 1.80 mg de ferro alimentació 100g
12. Olives negres (fresc) conté 1.60 mg de ferro alimentació 100g
13. Olives (salats) conté 1.60 mg de ferro alimentació 100g
14. Figues (frescos) conté 1.20 mg de ferro alimentació 100g
15. Albercoc (fresc) conté 1.00 mg de ferro alimentació 100g
16. Gerds (fresques) conté 0.90 mg de ferro alimentació 100g
17. Gerds (suc) conté 0.90 mg de ferro alimentació 100g
18. Groselles, vermell i blanc conté 0.80 mg de ferro alimentació 100g
19. Nabius (frescos) conté 0.70 mg de ferro alimentació 100g
20. Magrana, magrana dolça (dolça) conté 0.60 mg de ferro alimentació 100g
21. Pinya (fresca) conté 0.50 mg de ferro alimentació 100g
22. Grosella (fresc) conté 0.50 mg de ferro alimentació 100g
23. Préssecs (frescos) conté 0.50 mg de ferro alimentació 100g
24. Prunes (fresques) conté 0.50 mg de ferro alimentació 100g
25. Ruibarbre (fresc) conté 0.50 mg de ferro alimentació 100g
26. Raïm (fresques) conté 0.45 mg de ferro alimentació 100g
27. Taronja (fresc) conté 0.43 mg de ferro alimentació 100g
28. Pinya (enllaunada en suc) conté 0.40 mg de ferro alimentació 100g
29. Compota de fruites diverses, en llauna conté 0.40 mg de ferro alimentació 100g
30. Codony (fresc) conté 0.40 mg de ferro alimentació 100g
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Quins aliments tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què aliment té menys ferro?
Cereals i productes de cereals
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què cereals i productes de cereals tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què cereals i productes de cereals que tenen menys ferro?
Carn
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què carn té més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO En què carn té menys ferro?
Delicatessen
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Quins productes carnis tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Quins productes carnis tenen menys ferro?
Cérvol
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què cérvol té la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què cérvol té menys ferro?
Aus de corral
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què au té la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què aus de corral té menys ferro?
Aus
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què ocells tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què ocells tenen menys ferro?
Els peixos marins
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què peixos marins tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què peix marí tenen menys ferro?
Peixos d`aigua dolça
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què peixos d`aigua dolça tenen més ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què peixos d`aigua dolça que tenen menys ferro?
Les cloïsses, crancs, etc
>> ALIMENTS RICS EN FERRO que les cloïsses, crancs, etc tenen la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què cloïsses, crancs, etc tenen menys ferro?
Llet
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què llet té més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què llet té menys ferro?
Llet fermentada, crema, etc
>> ALIMENTS RICS EN FERRO ETC que fermenta la llet, la crema té la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO ETC que fermenta la llet, la crema té menys ferro?
Formatges fermentats
>> ALIMENTS RICS EN FERRO formatges fermentats Quina té la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO formatges fermentats Què tenen menys ferro?
Les aus de corral
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què ous d`aus de corral tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què ous d`aus de corral tenen menys ferro?
Vegetals i productes vegetals
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què vegetals i productes vegetals tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què vegetals i productes vegetals tenen menys ferro?
Fruites i productes de fruites
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què fruites i productes de fruites tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què fruites i productes de fruites tenen menys ferro?
Les substàncies greixos
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què greixos i substàncies greixos tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què greixos i substàncies greixos tenen menys ferro?
Sucres i derivats de sucres
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què sucres i derivats de sucres tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què sucres i derivats de sucres que tenen menys ferro?
Vegeu també:
ALIMENTS PER LA PÈRDUA DE PES Quin preparat - fruites processades tenen menys greix?VITAMINES EN EL ALIMENTS Què preparació - les fruites tenen menys vitamina?
MINERALS A ALIMENTS Què fruites i productes de fruites tenen la majoria dels minerals?
VITAMINA B1 EN EL ALIMENTS Quin preparat - fruites processades tenen la vitamina B1 com a mínim?
ALIMENTS RICS EN SODI Què preparada - fruites processades tenen més sodi?
VITAMINES I MINERALS A ALIMENTS Què fruites i productes de fruites tenen menys vitamines i minerals?
DIETA SENSE FERRO Què preparació - les fruites tenen menys ferro?
VITAMINES EN EL ALIMENTS Quin preparat - fruites processades tenen la majoria de les vitamines?
DIETA SENSE MAGNESI Què preparació - les fruites tenen menys magnesi?
DIETA SENSE CARBOHIDRATS Què preparació - les fruites tenen menys hidrats de carboni?
TIPUS D`ALIMENTS:
Cereals i productes de cereals
Carn
delicatessen
cérvol
Aus de corral
Aus
els peixos marins
peixos d`aigua dolça
Les cloïsses, crancs, etc
Llet
Llet fermentada, crema, etc
formatges fermentats
les aus de corral
Vegetals i productes vegetals
Fruites i productes de fruites
les substàncies greixos
Sucres i derivats de sucres
Comestibles:
Pebrot vermell ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Carpa ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Gall dindi ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Gerds (suc) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Dolços (de mitjana) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Pomes, confitats en conserva ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
L`orada ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Llagosta (cuit) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Truita ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Pols de cacau ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Xai ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
All (bulb) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Arròs de gra (sense pelar) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Gelea (mitjana) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Arengada (fumats) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Sèmola de blat ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Llet d`ovella ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Groc rossinyols ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Cebes (en brut) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Mantega, sense sal (nou) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
ALIMENTACIÓ SALUDABLE - Calories. Quantes calories hi ha al sistema pebrot vermell?
Sodi en els aliments. Quant sodi hi ha al sistema carpa?
CALCI en el aliments. Quant calci hi ha al sistema gall dindi?
C vitamines en els aliments. Quanta vitamina C o àcid ascòrbic és allà a gerds (suc)?
El menjar - Hidrats de carboni. Quants carbohidrats hi ha al sistema dolços (de mitjana)?
Vitamina A en els aliments. Quanta vitamina A (retinol o carotè) existeix en el sistema pomes, confitats en conserva?