BITAMINA, ELIKAGAIEN B1 Zein unprepared barazki gordinak gehien bitamina B1?
1.
Osoa soja haziak lehorrak dauka 1.00 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
2.
Tomatoe (lehorrean) dauka 0.60 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
3.
Lekak, gordinekin dauka 0.58 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
4.
Mangold dauka 0.40 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
5.
Gorria tipula dauka 0.25 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
6.
Soja germen dauka 0.23 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
7.
Landatutako perretxikoak, freskoa dauka 0.21 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
8.
Baratxuri (bonbilla) dauka 0.20 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
9.
Porru (raw) dauka 0.19 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
10.
Meloi dauka 0.16 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
11.
Alkatxofa (jangarriak parte) dauka 0.13 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
12.
Azalorea (raw) dauka 0.13 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
13.
Perrexil (lehorrean) dauka 0.11 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
14.
Patata (raw) dauka 0.11 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
15.
Brokolia (raw) dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
16.
Kalabaza dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
17.
Perrexil (raw) dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
18.
Soja, hartzitutako haziak dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
19.
Tipulin (raw) dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
20.
Gozoa patata (raw) dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
21.
Piper berdea dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
22.
Tomatoe (raw) dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
23.
Dilistak (lehorrean) dauka 0.07 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
24.
Berenjena (raw) dauka 0.06 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
25.
Arto (raw) dauka 0.06 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
26.
Errefautxo (raw) dauka 0.06 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
27.
Lekak (lehorrean) dauka 0.06 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
28.
Horseradish (raw) dauka 0.06 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
29.
Apioa (raw) dauka 0.05 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
30.
Aza (raw) dauka 0.05 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g