FOOD IN BITAMINA B1 Zein barazki eta barazkiak produktu B1 bitamina?
1.
Osoa soja haziak lehorrak dauka 1.00 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
2.
Tomatoe (lehorrean) dauka 0.60 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
3.
Lekak, gordinekin dauka 0.58 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
4.
Mangold dauka 0.40 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
5.
Gorria tipula dauka 0.25 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
6.
Soja germen dauka 0.23 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
7.
Landatutako perretxikoak, freskoa dauka 0.21 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
8.
Baratxuri (bonbilla) dauka 0.20 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
9.
Potatoe (frijituak) dauka 0.20 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
10.
Porru (raw) dauka 0.19 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
11.
Potatoe (chips) dauka 0.18 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
12.
Espinaka (egosi) dauka 0.16 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
13.
Meloi dauka 0.16 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
14.
Alkatxofa (jangarriak parte) dauka 0.13 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
15.
Azalorea (raw) dauka 0.13 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
16.
Perrexil (lehorrean) dauka 0.11 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
17.
Ilarrak (egosita, kontserbak) dauka 0.11 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
18.
Patata (raw) dauka 0.11 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
19.
Azalorea (egosia) dauka 0.10 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
20.
Potatoe (labea labean) dauka 0.10 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
21.
Brokolia (raw) dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
22.
Kalabaza dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
23.
Perrexil (raw) dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
24.
Potatoe (egosi, zuritu) dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
25.
Soja, hartzitutako haziak dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
26.
Tomate latak itsatsi dauka 0.09 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
27.
Tipulin (raw) dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
28.
Gozoa patata (raw) dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
29.
Piper berdea dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g
30.
Tomatoe (raw) dauka 0.08 mg B1 bitamina (thiamin, Aneurin) Elikadura 100g