BITAMINA A, ELIKAGAIEN Zein unprepared - raw ur gezako arrain gehienak bitamina A?
1.
Aingira (erre) dauka 0.75 mg bitamina A (retinol edo carotene) Elikadura 100g
2.
Aingira (freskoa) dauka 0.60 mg bitamina A (retinol edo carotene) Elikadura 100g
3.
Izokina (freskoa) dauka 0.07 mg bitamina A (retinol edo carotene) Elikadura 100g
4.
Kontserba izokina dauka 0.07 mg bitamina A (retinol edo carotene) Elikadura 100g