Fer dans les aliments. Combien y at-il de fer en pomme de terre (cuite dans un four)?
Pomme de terre (cuite dans un four) contient:
- 97.00 calories (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 22.00 g de glucides (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 0.10 g de matières grasses (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 2.00 g Protéines (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
Minéraux
Pomme de terre (cuite dans un four) contient:- 13.00 mg de calcium (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 0.70 mg de fer (pomme de terre (cuite dans un four) - aliments 100g)
- 0.00 mg de magnésium (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 58.00 mg de phosphore (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 0.00 mg de potassium (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 0.00 mg de sodium (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
Vitamines
Pomme de terre (cuite dans un four) contient:- 0.00 mg de vitamine A (rétinol ou carotène) (pomme de terre (cuite dans un four) - Food 100g)
- 0.10 mg de vitamine B1 (thiamine, Aneurin) (pomme de terre (cuite dans un four) - Food 100g)
- 0.05 mg de vitamine B2 ou riboflavine (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 0.15 mg de vitamine B6 ou pyridoxine (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
- 10.00 mg de vitamine C ou acide ascorbique (pomme de terre (cuite dans un four) - aliments 100g)
- 0.00 mg de vitamine E ou tocophérol (pomme de terre (cuite dans un four) - Alimentation 100g)
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Céréales et produits céréaliers
viande
charcuterie
venaison
volaille
oiseaux
Les poissons marins
poissons d`eau douce
Palourdes, crabes, etc
lait
Lait fermenté, crème, etc
fromages fermentés
œufs de la volaille
Les légumes et les produits d`origine végétale
Fruits et produits de fruits
Les corps gras
Les sucres et les dérivés de sucre
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