ALIMENTATION SANS FER
Qui préparés - les légumes crus qui ont le moins de fer?
Calcium | Fer | Magnésium | Phosphore | Potassium | Sodium
1. Jaune girolles contient 0.00 mg de fer aliments 100g
2. Maïs (brut) contient 0.00 mg de fer aliments 100g
3. Patates douces (brut) contient 0.00 mg de fer aliments 100g
4. Graines de tournesol contient 0.00 mg de fer aliments 100g
5. Betterave (crue) contient 0.30 mg de fer aliments 100g
6. Navets, racines (brut) contient 0.30 mg de fer aliments 100g
7. Mangold contient 0.45 mg de fer aliments 100g
8. Céleri (brut) contient 0.50 mg de fer aliments 100g
9. Chou (brut) contient 0.50 mg de fer aliments 100g
10. Légumes verts contient 0.50 mg de fer aliments 100g
11. Ciboulette (brut) contient 0.50 mg de fer aliments 100g
12. Oignons (brut) contient 0.50 mg de fer aliments 100g
13. Les oignons (secs) contient 0.50 mg de fer aliments 100g
14. Champignons de Paris (en conserve) contient 0.60 mg de fer aliments 100g
15. Lentilles (sec) contient 0.60 mg de fer aliments 100g
16. Tomate (brut) contient 0.60 mg de fer aliments 100g
17. Poivre vert contient 0.70 mg de fer aliments 100g
18. Carottes (brut) contient 0.80 mg de fer aliments 100g
19. Concombre contient 0.80 mg de fer aliments 100g
20. Persil (brut) contient 0.80 mg de fer aliments 100g
21. Aubergine (brut) contient 0.90 mg de fer aliments 100g
22. Citrouille contient 0.90 mg de fer aliments 100g
23. Pomme de terre (brut) contient 0.90 mg de fer aliments 100g
24. Champignons de couche, frais contient 1.00 mg de fer aliments 100g
25. Bolet contient 1.00 mg de fer aliments 100g
26. Melon contient 1.00 mg de fer aliments 100g
27. Haricots (secs) contient 1.00 mg de fer aliments 100g
28. Chou-fleur (brut) contient 1.10 mg de fer aliments 100g
29. Radis (brut) contient 1.10 mg de fer aliments 100g
30. Germes de soja contient 1.20 mg de fer aliments 100g
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Céréales et produits céréaliers
viande
charcuterie
venaison
volaille
oiseaux
Les poissons marins
poissons d`eau douce
Palourdes, crabes, etc
lait
Lait fermenté, crème, etc
fromages fermentés
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Les légumes et les produits d`origine végétale
Fruits et produits de fruits
Les corps gras
Les sucres et les dérivés de sucre
épicerie:
Germe de maïs ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Le bacon (semi graisse) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Crabe en conserve ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Pain de seigle ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Margarine (moyenne) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Olives noires (frais) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Agneau ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Poulet entier oeuf 48 g ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
écrevisses dans une boîte ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Abricot (séché) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Gelée (moyenne) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Dates (frais) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Poule jaune d`oeuf 100 g ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Riz à grains vitrage, cru ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Groseille à maquereau (frais) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Naturelle d`abeille ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Brocoli (brut) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Chou (brut) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
épinards (cuits) ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
Perdrix ( la nutrition - calories, vitamines, minéraux )
De magnésium dans les aliments. Combien y at-il de magnésium en germe de maïs?
vitamine B2 dans les aliments. Combien de vitamine B2 ou riboflavine est là le bacon (semi graisse)?
De magnésium dans les aliments. Combien y at-il de magnésium en crabe en conserve?
De sodium dans les aliments. Combien y at-il de sodium en pain de seigle?
La vitamine B6 dans les aliments. Quelle quantité de vitamine B6 ou pyridoxine est là margarine (moyenne)?
ALIMENTATION - Protéines - NUTRITION. Combien de protéines est là olives noires (frais)?