건강에 좋은 음식 - 칼로리. 거기에 몇 칼로리입니다 고등어?
고등어 이 포함되어:
- 183.00 칼로리 (고등어 - 음식 100g)
- 0.00 g의 탄수화물이 (고등어 - 음식 100g)
- 12.00 g 지방 (고등어 - 음식 100g)
- 18.70 g의 단백질 (고등어 - 음식 100g)
탄산수
고등어 이 포함되어:- 5.00 MG 칼슘 (고등어 - 음식 100g)
- 1.00 MG 철 (고등어 - 식품 100g)
- 0.00 MG 마그네슘 (고등어 - 음식 100g)
- 230.00 MG의 인 (고등어 - 음식 100g)
- 350.00 MG의 칼륨 (고등어 - 음식 100g)
- 140.00 MG 나트륨 (고등어 - 음식 100g)
비타민
고등어 이 포함되어:- 0.05 MG 비타민 A (레티놀이나 카로틴) (고등어 - 식품 100g)
- 0.15 MG 비타민 B1 (티아민, Aneurin) (고등어 - 100g 식품)
- 0.35 MG 비타민 B2 또는 리보플라빈 (고등어 - 음식 100g)
- 0.70 MG 비타민 B6 또는 피리독신 (고등어 - 음식 100g)
- 0.00 비타민 C 또는 아스코르브 산의 MG (고등어 - 식품 100g)
- 1.60 MG 비타민 E 나 토코페롤 (고등어 - 음식 100g)
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또한 참조:
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음식에 비타민 C 해양 물고기가 가장 비타민 C 있나요?
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식품의 유형:
시리얼 및 시리얼 제품
고기
조제 식품
사슴 고기
가금류
조류
해양 물고기
민물 고기
조개, 게 등
우유
발효 우유, 크림 등
발효 치즈
가금류 계란
야채와 야채 제품
과일 및 과일 제품
지방산 물질
설탕, 설탕 유도체
식료 잡화류:
사과와 케익 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
Tomatoe (조리, 통조림) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
간 소시지 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
새싹 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
암소의 우유, 탈지 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
해양 조류 (건조) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
오렌지 (신선한) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
버터 밀크 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
청어 (신선한) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
혼합 초콜릿 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
배 (건조) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
바다 거북 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
매실 (신선한) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
오이 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
정어리 (신선한) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
옥수수 (RAW) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
대구 (신선한) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
버터 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
쌀 곡물 (껍질을 벗겨되지 않음) ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
보리 가루 ( 영양 - 칼로리, 비타민, 미네랄 )
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