Qidalar kalium. Orada nə qədər kalium edir ispanaq (bişirilmiş)?
ispanaq (bişirilmiş) şey 580.00 mq kalium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
Ispanaq (bişirilmiş) şey:
- 24.00 kalori (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 2.90 g karbohidratlar (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 0.00 g yağ (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 2.30 g Zülal (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
Faydalı qazıntılar
Ispanaq (bişirilmiş) şey:- 94.00 mg kalsium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 3.50 mq dəmir (ispanaq (bişirilmiş) - ərzaq 100g)
- 0.00 mq maqnezium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 55.00 mq fosfor (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 580.00 mq kalium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 80.00 mq natrium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
Vitaminlər
Ispanaq (bişirilmiş) şey:- 2.83 mq vitamin A (retinol və ya karoten) (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 0.16 mq vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (ispanaq (bişirilmiş) - 100g Qida)
- 0.27 mq vitamin B2 ya riboflavin (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 0.20 mq vitamin B6 və ya pyridoxine (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 50.00 C vitamini və ya askorbin turşusu mg (ispanaq (bişirilmiş) - ərzaq 100g)
- 0.00 mq vitamin E və ya tokoferol (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS ət məhsulları olan ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS venision ən kalium var, hansı?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Şəkər və şəkər törəmələri ən kalium var, hansı?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS süd qıcqırdılmış hansı, krem və s ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET qıcqırdılmış Hansı süd, krem və s kalium ən az var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS pendirlər qıcqırdılmış olan ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı ət ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı ət ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı ət məhsulları ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı venision ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı Şəkər və şəkər törəmələri ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı süd ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı süd ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı şirin balıq ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı şirin balıq ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı quşların ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı quşların ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı quşların ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı quşların ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı quşların yumurta ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı quşların yumurta ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı qida ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı qida ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı qıcqırdılmış pendirlər ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı piylər və yağlı maddələrin ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı piylər və yağlı maddələrin kalium ən az var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı meyvə və meyvə məhsulları ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı meyvə və meyvə məhsulları ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı dənli və dənli məhsullar ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı dənli və dənli məhsullar ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı dəniz balıq ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı dəniz balıq ən kalium var?
>> POTASYUM ZəNGIN FOODS Hansı clams, crabs s ən kalium var?
>> POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı clams, crabs s ən kalium var?
Həmçinin bax:
VİTAMİNİ QIDA B1 Hansı hazir - emal tərəvəz ən vitamin B1 var?KALSIUM RICH FOODS Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən çox kalsium var?
ÇəKI ITKISI üçüN FOOD - KALORI Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları az kalori var?
MAGNESIUM ZəNGIN FOODS tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən maqnezium var hansı?
VİTAMİNİ QIDA B1 Hansı hazir - emal tərəvəz ən Vitamin B1 var?
KILO əRZAQ - KALORI Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən çox kalori var?
KARBOHIDRATLAR RICH FOODS Hansı hazir - emal tərəvəz ən karbohidratlar var?
SODIUM OLMADAN DIYET hazırlanmış Hansı - emal tərəvəz ən az natrium var?
QIDA VITAMIN Və MINERALLAR Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən çox vitamin və minerallar var?
SODIUM ZəNGIN FOODS Hansı hazırlıqsız - xam tərəvəz ən natrium var?
QIDA NöVLəRI:
Taxıl və taxıl məhsulları
ət
qastronomiya
maral əti
quşçuluq
Quşlar
Dəniz balıq
Freshwater balıq
Clams, crabs, və s.
süd
Qıcqırdılmış süd, qaymaq, və s.
qıcqırdılmış pendirlər
quşçuluq yumurta
Tərəvəz və tərəvəz məhsulları
Meyvə və meyvə məhsulları
yağlı maddələrin,
Şəkər və şəkər törəmələri
Groceries:
Yağ olmadan ördək əti ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qarağat, qırmızı və ağ ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Marqarin (orta) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Kələm (xammal) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Salat ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Kərə yağı ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
şirli taxıl, düyü, xam ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Quzu ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Kephir ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Yerkökü (xammal) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qarğıdalı unu ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Dəniz yosunları (quru) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Mayonez (alınan) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Ananas (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Surmullet ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Soğan (quru) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Foie yumurta 100 qr ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Yulaf snowflake ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
şaftalı (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Kutular ilə qreypfrut şirəsi ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qidalar C vitaminləri. yağ olmadan ördək əti?
Ərzaq Demir. Orada nə qədər dəmir deyil qarağat, qırmızı və ağ?
Qidalar Vitamin B6. marqarin (orta)?
Qida Fat. Orada nə qədər yağ kələm (xammal)?
qidalar vitamin B2. salat?
Qidalar E vitaminləri. kərə yağı?