Qidalar C vitaminləri. ispanaq (bişirilmiş)?
ispanaq (bişirilmiş) şey 50.00 C vitamini və ya askorbin turşusu mg (ispanaq (bişirilmiş) - ərzaq 100g)
Ispanaq (bişirilmiş) şey:
- 24.00 kalori (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 2.90 g karbohidratlar (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 0.00 g yağ (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 2.30 g Zülal (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
Faydalı qazıntılar
Ispanaq (bişirilmiş) şey:- 94.00 mg kalsium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 3.50 mq dəmir (ispanaq (bişirilmiş) - ərzaq 100g)
- 0.00 mq maqnezium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 55.00 mq fosfor (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 580.00 mq kalium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 80.00 mq natrium (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
Vitaminlər
Ispanaq (bişirilmiş) şey:- 2.83 mq vitamin A (retinol və ya karoten) (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 0.16 mq vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (ispanaq (bişirilmiş) - 100g Qida)
- 0.27 mq vitamin B2 ya riboflavin (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 0.20 mq vitamin B6 və ya pyridoxine (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
- 50.00 C vitamini və ya askorbin turşusu mg (ispanaq (bişirilmiş) - ərzaq 100g)
- 0.00 mq vitamin E və ya tokoferol (ispanaq (bişirilmiş) - Food 100g)
>> FOODS VITAMIN C ət məhsulları olan ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C ət məhsulları olan ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C ən vitamin C var olan ət?
>> FOODS VITAMIN C venision ən vitamin C var hansı?
>> FOODS VITAMIN C venision ən vitamin C var hansı?
>> FOODS VITAMIN C qıcqırdılmış Hansı süd, krem və s ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C qıcqırdılmış Hansı süd, krem və s ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı ət ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən çox vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı Şəkər və şəkər törəmələri ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı Şəkər və şəkər törəmələri ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı süd ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı şirin balıq ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı şirin balıq ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı quşların ən vitamin C var?
>> FOOD VITAMIN C Hansı quşların ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı quşların ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı quşların yumurta ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı quşların yumurta ən vitamin C var?
>> FOODS VİTAMİNİ C Hansı quş most C vitamini var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı qida ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı qida ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı qıcqırdılmış pendirlər ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı qıcqırdılmış pendirlər ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı piylər və yağlı maddələrin ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı piylər və yağlı maddələrin ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı meyvə və meyvə məhsulları ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı meyvə və meyvə məhsulları ən çox vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı dənli və dənli məhsullar ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı dənli və dənli məhsullar ən vitamin C var?
>> FOOD VITAMIN C Hansı dəniz balıq ən vitamin C var?
>> FOOD VITAMIN C Hansı dəniz balıq ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı clams, crabs s ən vitamin C var?
>> FOODS VITAMIN C Hansı clams, crabs s ən vitamin C var?
>> FOOD VITAMIN C Hansı az süd vitamin C var?
Həmçinin bax:
VİTAMİNİ QIDA B1 Hansı hazırlıqsız - xam tərəvəz ən vitamin B1 var?QIDA VITAMIN Hansı hazir - emal tərəvəz ən vitamin var?
DəMIR FOODS RICH hazırlanmış Hansı - emal tərəvəz ən dəmir var?
POTASYUM OLMADAN DIYET Hansı hazir - emal tərəvəz ən kalium var?
? - XAM TəRəVəZ əN VITAMIN B1 VAR HANSı HAZıRLıQSıZ FOOD vitamin B1
FOODS VITAMIN B2 Hansı hazir - emal tərəvəz ən vitamin B2 var?
ÇəKI ITKISI üçüN FOOD - KALORI Hansı hazırlıqsız - xam tərəvəz ən az kalori var?
PROTEIN OLMADAN DIYET hazırlanmış Hansı - emal tərəvəz ən az zülal var?
PROTEIN ZəNGIN FOODS Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən çox zülal var?
KALSIUM RICH FOODS Hansı tərəvəz və tərəvəz məhsulları ən çox kalsium var?
QIDA NöVLəRI:
Taxıl və taxıl məhsulları
ət
qastronomiya
maral əti
quşçuluq
Quşlar
Dəniz balıq
Freshwater balıq
Clams, crabs, və s.
süd
Qıcqırdılmış süd, qaymaq, və s.
qıcqırdılmış pendirlər
quşçuluq yumurta
Tərəvəz və tərəvəz məhsulları
Meyvə və meyvə məhsulları
yağlı maddələrin,
Şəkər və şəkər törəmələri
Groceries:
üzüm (təzə şirəsi) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qaban ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Göyərti ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qara çörək ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Cücə ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Düyü lopaları ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Toyuq yumurta sarısı 100 qr ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Soya, fermentləşdirilmiş toxum ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qızardılmış kolbasa ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Donuz qaraciyər ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Turp (xammal) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Armud (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
çiyələk (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qarğıdalı lopası ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
çiyələk (saat) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Sardina (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Yılanbalığı (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Düyü unu ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Siyənək (təzə) ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Kakao tozu ( qidalanma - kalori, vitaminlər, minerallar )
Qidalar kalium. Orada nə qədər kalium edir üzüm (təzə şirəsi)?
Qidalar Fosfor. Orada nə qədər fosfor edir qaban?
Qidalar Maqnezium. Orada nə qədər maqnezium edir göyərti?
FOOD - Karbohidratlar. Nə qədər karbohidratlar edir qara çörək?
qidalar vitamin B2. cücə?
Qida natrium. Orada nə qədər natrium edir düyü lopaları?