Espinaca (cocido)
Vexetais e produtos vexetais
Espinaca (cocido) contén 24.00 calor (espinaca (cocido) - Food 100g)
Espinaca (cocido) contén:
- 2.90 g de hidratos de carbono (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 0.00 g de graxa (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 2.30 g Proteína (espinaca (cocido) - Food 100g)
>> ALIMENTO PARA PERDA DE PESO - CALORíAS Cal vexetais e produtos vexetais teñen menos calorías?
>> ALIMENTOS RICOS EN PROTEíNAS Cal vexetais e produtos vexetais teñen máis proteína?
>> ALIMENTOS RICOS EN CARBOHIDRATOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen a maioría dos hidratos de carbono?
Minerais
Espinaca (cocido) contén:- 94.00 mg de calcio (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 3.50 mg de ferro (espinaca (cocido) - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnesio (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 55.00 mg de fósforo (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 580.00 mg de potasio (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 80.00 mg de sodio (espinaca (cocido) - Food 100g)
>> MINERAIS NOS ALIMENTOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen a maioría dos minerais?
Vitaminas
Espinaca (cocido) contén:- 2.83 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (espinaca (cocido) - Alimentos 100g)
- 0.16 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (espinaca (cocido) - Alimentos 100g)
- 0.27 mg de vitamina B2, ou riboflavina (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 0.20 mg de vitamina B6 ou piridoxina (espinaca (cocido) - Food 100g)
- 50.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (espinaca (cocido) - alimento 100g)
- 0.00 mg de vitamina E ou tocoferol (espinaca (cocido) - Food 100g)
>> VITAMINAS EN ALIMENTOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen a maioría de vitaminas?
Ver tamén:
VITAMINA B1 EN ALIMENTOS Cal despreparados - vexetais crus teñen máis vitaminas B1?VITAMINA E EN ALIMENTOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen a vitamina E máis?
DIETA EXENTA DE PROTEíNAS Cal vexetais e produtos vexetais teñen menos proteína?
DIETA SEN FERRO Cal preparado - legumes procesados teñen menos ferro?
VITAMINA B6 EN ALIMENTOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen a maioría de vitaminas B6?
VITAMINA B6 EN ALIMENTOS Cal preparados - legumes procesados teñen a maioría de vitaminas B6?
VITAMINA A EN ALIMENTOS Cal vexetais e produtos vexetais teñen máis vitamina?
VITAMINA C EN ALIMENTOS Cal despreparados - vexetais crus teñen máis vitamina C?
VITAMINAS E MINERAIS EN ALIMENTOS Cal preparado - legumes procesados teñen menos vitaminas e minerais?
MINERAIS NOS ALIMENTOS Cal despreparados - vexetais crus teñen menos minerais?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes mariños
peixes de auga doce
Moluscos, caranguexos, etc
leite
Leite fermentado, crema, etc
queixos fermentados
ovos de aves domésticas
Vexetais e produtos vexetais
Froitos de froita e de produtos
substancias gordas
Azucres e derivados de azucre
Comestibles:
Feixón verde (cocida, enlatados) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Framboesas (zume fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Leituga ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Grapefruit, cocido fatiado, enlatados ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Leite de ovella ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Pato doméstico ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Lentellas (seco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Cabaza ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Panadaría (bolos) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Molusco cocido ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Pasta de tomate en latas ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Xabarín ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Manteiga, sen sal (fresco) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Cordeiro ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Pataca (chips) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Avea folerpa de neve ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Flocos de millo ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Lagosta (fresca) ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
OVA ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
Foie ovo 100 g ( nutrición - calorías, vitaminas, minerais )
De potasio en alimentos. Canto potasio é alí feixón verde (cocida, enlatados)?
Vitaminas C en alimentos. En canto a vitamina C ou ácido ascórbico é alí framboesas (zume fresco)?
A vitamina B1 en alimentos. O canto de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) é alí leituga?
Alimentación saudable - calorías. Cantas calorías hai grapefruit, cocido fatiado, enlatados?
Calcio en alimentos. Canto calcio está alí leite de ovella?
A vitamina B6 en alimentos. O canto de vitamina B6 ou piridoxina é alí Pato doméstico?