Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա ծիրանը (թարմ)?
ծիրանը (թարմ) պարունակում է 0.20 գ ճարպ (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
ծիրանը (թարմ) պարունակում է:
- 50.00 կալորիա (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 11.20 g ածխաջրեր (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.20 գ ճարպ (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.80 գ Սպիտակուցներ (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
Հանքանյութեր
ծիրանը (թարմ) պարունակում է:- 126.00 մգ կալցիում (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 1.00 մգ երկաթ (ծիրանը (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ մագնեզիում (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 23.00 մգ ֆոսֆոր (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 370.00 մգ կալիում (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.80 մգ նատրիում (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
վիտամիններ
ծիրանը (թարմ) պարունակում է:- 0.84 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.04 մգ Վիտամին B1 (thiamin, Aneurin) (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.09 մգ Վիտամին B2 կամ riboflavin (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 0.70 մգ վիտամին Բ 6, կամ pyridoxine (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
- 8.00 մգ վիտամին C կամ ascorbic acid (ծիրանը (թարմ) - սննդի 100 գ)
- 0.00 մգ վիտամին E կամ tocopherol (ծիրանը (թարմ) - Սննդի 100 գ)
>> Սնունդ Քաշը GAIN որից `պարենամթերք ունի շատ ճարպ:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS որից `պարենամթերք ունի նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Որ միս ունի նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Որ Մարինե ձուկ ունեն շատ ճարպ:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Որ Մարինե ձուկ է ունենա նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Որ կաթ ունի նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Որ թռչուն ձու ունեն շատ ճարպ:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Որ թռչուն է ունենա նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Որ թռչուն է առավել Fat?
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Որ եղնիկի միս ունի նվազագույն GREASE.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Որ pouktry ունեն նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN մսամթերք, որոնք ունեն շատ ճարպ:
>> Սնունդ SLIMMING մսամթերք, որը անհրաժեշտ նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ քաշը ձեռք բերել, որով ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն առավել Fat?
>> Սնունդ քաշը ձեռք բերել, որոնք կակղամորթեր, Crabs այլն ունեն շատ ճարպ:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS ինչը ճարպեր եւ ճարպային նյութերի ունեն նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN եղնիկի միս, որը ունի մեծ ճարպ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which քաղցրահամ ձուկ ունեն շատ ճարպ:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which քաղցրահամ ձկան անհրաժեշտ նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել Fat?
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which միս ունի շատ ճարպ:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առնվազն Fat?
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային ապրանքներ Հացահատիկից ունեն առավել Fat?
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which կակղամորթեր, Crabs այլն ունենա նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which կաթ ունի շատ ճարպ:
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which Թռչուններ ունեն շատ ճարպ:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առնվազն Fat?
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել Fat?
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which SUGARS եւ շաքար ածանցյալները ունեն առավել Fat?
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն: Ունի շատ հարուստ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which fermented կաթ, սերուցք եւ այլն ունի նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which fermented cheeses ունեն շատ ճարպ:
>> Սնունդ SLIMMING Which fermented cheeses ունեն նվազագույն յուղ.
>> Սնունդ WEIGHT LOSS poultra ձու ունեն, ինչը նվազագույն յուղ.
տես նաեւ:
FOODS հարուստ է կալցիումի Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առավել Կալցիում.Վիտամին C IN FOODS Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն առավել վիտամին C?
Վիտամին E Պարենային Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն վիտամին E?
Սնունդ WEIGHT LOSS Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն յուղ.
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
FOODS հարուստ է կալիումի Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն առավել Կալիումի?
FOODS հարուստ նատրիումի Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առավել նատրիումի.
Վիտամիններ եւ հանքային Է FOODS Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առնվազն վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.
Վիտամին Բ 6 FOODS Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն առնվազն վիտամին Բ 6.
DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն Protein?
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
սեւ հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Soybean, fermented սերմեր ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սպիտակ ցորենի հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սպանախ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Potatoe (թխում են ջեռոցում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Gilthead ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
օմար (եփած) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
դդում ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Orange (թարմ հյութ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարագ, unsalted (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն ծիլ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Turnips, արմատ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմրակն ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
հնդկահավ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կաղամբ (հում) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բրինձ flakes ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Խոզի (կիսափակ յուղ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ելակ (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
կարմիր սոխ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Սնունդ - Սպիտակուցներ - NUTRITION. Որքան Սպիտակուցներ կա սեւ հաց?
E վիտամիններ է սննդի. Որքան Վիտամին E կամ tocopherol կա soybean, fermented սերմեր?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա Սպիտակ ցորենի հաց?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա սպանախ (հում)?
Վիտամին A եւ սննդի. Որքան Վիտամին A (retinol կամ carotene) կա potatoe (թխում են ջեռոցում)?
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա gilthead?