Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
1. ծիրանը (թարմ)
2. ծիրանը (չոր)
3. ծիրանի կոմպոտ, պահածոյացված
4. հապալաս (թարմ)
5. հապալաս, պահածոյացված շոգեխաշած
6. նուշ (չոր)
7. արքայախնձոր (թարմ)
8. արքայախնձոր (Պահածոյացված հյութի մեջ)
9. արախիս (չոր)
10. արախիս (աղացած)
11. կոմպոտ տարբեր մրգերի, պահածոների
12. սերկլիլ (թարմ)
13. ամսաթվերը (թարմ)
14. ժամկետների, Չորացրած եւ շաքար
15. թուզ (թարմ)
16. թուզ (չոր)
17. ելակ (թարմ)
18. ելակ կոմպոտ Պահածոյացված
19. ելակի (ջեմ)
20. ազնվամորի (թարմ)
21. ազնվամորու ջեմ կարող է
22. ազնվամորի (թարմ հյութ)
23. Նուռ, քաղցր նուռ (թարմ)
24. Currants, կարմիր եւ սպիտակ
25. փշահաղարջ (թարմ)
26. պնդուկ (չոր)
27. WALNUT (չոր)
28. ձիթապտուղ կանաչ (թարմ)
29. սեւ ձիթապտուղ (թարմ)
30. զեյթուն (աղած)
31. Orange (թարմ)
32. Orange (թարմ հյութ)
33. գրեյպֆրուտ (թարմ)
34. գրեյպֆրուտ (թարմ հյութ)
35. գրեյպֆրուտ, շոգեխաշած կտրատած, պահածոյացված
36. Գրեյպֆրուտի հյութ բանկա ին
37. դեղձ (թարմ)
38. տանձ (թարմ)
39. տանձի, Պահածոյացված է օշարակ
40. տանձ (չոր)
41. Apple (թարմ)
42. խնձոր, շողոքորթ Պահածոներ
43. սալոր (թարմ)
44. Pandied Սալոր Պահածոյացված
45. խաղող (թարմ)
46. խաղողի հյութ (թարմ)
47. խաղող (չոր)
48. խավարծիլ (թարմ)
49. խավարծիլ ջեմ
Kalorije:
>> Սնունդ WEIGHT LOSS - կալորիա Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն կալորիաներ.
>> Սնունդ Քաշը GAIN - կալորիա Ինչ միրգ եւ այլ արտադրանք, մրգային ունեն առավել կալորիաներ.
Ugljikohidrati:
>> FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել ածխաջրեր.
>> DIET ԱՌԱՆՑ ածխաջրեր Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն ածխաջրեր.
Proteini:
>> FOODS հարուստ սպիտակուցային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել սպիտակուցային.
>> DIET ԱՌԱՆՑ PROTEIN Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն սպիտակուցային.
Masti:
>> Սնունդ Քաշը GAIN Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել Fat?
>> Սնունդ WEIGHT LOSS Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն յուղ.
Vitamini:
>> Վիտամիններ Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել վիտամիններով.
>> Վիտամիններ Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն վիտամիններով.
Minerali:
>> MINERALS Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել օգտակար հանածոներ:
>> MINERALS Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առնվազն են օգտակար հանածոների.
տես նաեւ:
Սնունդ WEIGHT LOSS Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն յուղ.FOODS հարուստ նատրիումի Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն առավել նատրիումի.
VITAMIN B1 Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն շատ վիտամին B1.
FOODS հարուստ է ածխաջրեր Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն առավել ածխաջրեր.
DIET ԱՌԱՆՑ մագնեզիումի Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն նվազագույն մագնեզիումի.
FOODS հարուստ նատրիումի Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն առավել նատրիումի.
VITAMIN B2 IN FOODS Որ պատրաստի - Մշակված պտուղները ունեն նվազագույն վիտամին B2.
Վիտամիններ Պարենային Which անպատրաստ - raw Մրգեր ունեն նվազագույն Վիտամին?
FOODS հարուստ սպիտակուցային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել սպիտակուցային.
MINERALS Պարենային Which Միրգ եւ մրգային արտադրանք ունեն առավել օգտակար հանածոներ:
տեսակի սնունդ:
Հացահատիկային եւ հացահատիկաոլոռային CEREAL ապրանքներ
միս
ուտեստների խանութ
եղնիկի միս
ընտանի թռչուններ
Թռչուններ
Մարինե ձուկ
քաղցրահամ ձուկ
Կակղամորթեր, Crabs եւ այլն:
կաթ
Fermented կաթ, սերուցք, եւ այլն:
Fermented cheeses
հավի ձու
Բանջարեղեն եւ բուսական արտադրանք
Մրգերի եւ մրգային ապրանքներ
չաղ նյութեր
SUGARS ու շաքարի ածանցյալները
Groceries:
արքայախնձոր (Պահածոյացված հյութի մեջ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
մարգարին (միջին) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
ցորենի սերմ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
բողբոջել ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Boloney ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
սեւ հաց ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
վարունգ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
խաղող (չոր) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
եգիպտացորեն հացահատիկ ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
թունա (թարմ) ( Սնուցում - կալորիա, վիտամիններ, հանքային )
Ճարպ սննդի. Որքան Ճարպ կա արքայախնձոր (Պահածոյացված հյութի մեջ)?
Կալիումի եւ սննդի. Որքան Կալիումի կա մարգարին (միջին)?
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա ցորենի սերմ?
Մագնեզիումի է սննդի. Որքան մագնեզիում կա բողբոջել?
C վիտամիններ է սննդի. Որքան վիտամին C կամ ascorbic կա boloney?
Iron In սնունդ. Որքան երկաթ կա սեւ հաց?