vertikala

VITAMIN A IN FOODS
Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել վիտամին A?

վիտամին A | վիտամին B1 | վիտամին B2 | վիտամին Բ 6 | վիտամին C | վիտամին E

VITAMIN A IN FOODS Which բանջարեղեն եւ արտադրանքներ բանջարեղեն ունեն առավել վիտամին A?

1. գազար (եփած, պահածոյացված) պարունակում է 5.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

2. սպանախ (եփած) պարունակում է 2.83 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

3. մաղադանոս (չոր) պարունակում է 2.47 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

4. մաղադանոս (հում) պարունակում է 2.31 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

5. սպիտակ լոբի պարունակում է 2.04 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

6. ճակնդեղ (հում) պարունակում է 2.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

7. եգիպտացորեն (հում) պարունակում է 2.00 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

8. դդում պարունակում է 1.74 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

9. Potatoe (տապակած) պարունակում է 1.02 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

10. ծաղկակաղամբ (խաշած) պարունակում է 0.45 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

11. տոմատի մածուկ է tins պարունակում է 0.36 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

12. Tomatoe (հում) պարունակում է 0.33 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

13. Tomatoe (եփած, պահածոյացված) պարունակում է 0.32 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

14. տոմատի հյութ, աղած պարունակում է 0.32 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

15. կանաչ լոբի, հում պարունակում է 0.20 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

16. ոլոռ (եփած, պահածոյացված) պարունակում է 0.20 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

17. կանաչ լոբի (եփած, պահածոյացված) պարունակում է 0.19 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

18. սմբուկ (հում) պարունակում է 0.18 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

19. Turnips, արմատ (հում) պարունակում է 0.18 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

20. ոսպ (չոր) պարունակում է 0.16 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

21. կաթնուկ պարունակում է 0.15 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

22. բրոկկոլի (հում) պարունակում է 0.12 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

23. սպանախ (հում) պարունակում է 0.09 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

24. կանկար (դիտել EDIBLE մաս) պարունակում է 0.06 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

25. կարմիր սոխ պարունակում է 0.04 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

26. ծաղկակաղամբ (հում) պարունակում է 0.03 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

27. Soybean ամբողջ չորացրած սերմերը պարունակում է 0.03 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

28. կաղամբ (հում) պարունակում է 0.02 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

29. մանր սոխ (հում) պարունակում է 0.02 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ

30. սոխ (չոր) պարունակում է 0.02 մգ Վիտամին A (retinol կամ carotene) Սննդի 100 գ