DIET TANPA BESI Yang bersedia - ikan air tawar mentah mempunyai besi-kurangnya?
1.
Belut (segar) mengandungi 0.70 mg besi makanan 100g
2.
Belut (salai) mengandungi 0.70 mg besi makanan 100g
3.
Salmon (segar) mengandungi 0.80 mg besi makanan 100g
4.
Salmon dalam tin mengandungi 1.30 mg besi makanan 100g