Spanac (brut)
Legume și produse vegetale
Spanac (brut) conține 13.00 calorii (spanac (brut) - Alimente 100g)
Spanac (brut) conține:
- 2.20 g carbohidrati (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 0.10 g grăsime (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 0.70 g Proteine (spanac (brut) - Alimente 100g)
>> ALIMENTE PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE - CALORIES Ce legume și produse legume au cele mai puține calorii?
>> ALIMENTE BOGATE IN PROTEINE Ce legume și produse legume au cele mai multe proteine?
>> ALIMENTE BOGATE IN CARBOHIDRATI Ce legume și produse legume au cele mai multe glucide?
Minerale
Spanac (brut) conține:- 10.00 mg de calciu (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 3.10 mg fier (spanac (brut) - alimente 100g)
- 0.00 mg de magneziu (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 21.00 mg fosfor (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 140.00 mg de potasiu (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 8.00 mg de sodiu (spanac (brut) - Alimente 100g)
>> MINERALE ÎN PRODUSELE ALIMENTARE Ce legume și produse legume au cele mai multe minerale?
Vitamine
Spanac (brut) conține:- 0.09 mg de vitamina A (retinol sau caroten) (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 0.04 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (spanac (brut) - 100g alimentară)
- 0.05 mg de vitamina B2 sau riboflavina (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 0.04 mg de vitamina B6 sau piridoxina (spanac (brut) - Alimente 100g)
- 8.00 mg de vitamina C sau acidul ascorbic (spanac (brut) - alimente 100g)
- 0.00 mg de vitamina E sau tocoferol (spanac (brut) - Alimente 100g)
>> VITAMINE DIN ALIMENTE Ce legume și produse legume au cele mai multe vitamine?
A se vedea, de asemenea,:
MINERALE DIN ALIMENTE Care nepregătiți - legume crude au cele mai multe minerale?VITAMINA A ÎN PRODUSELE ALIMENTARE care legume și produse legume au cel vitamina A?
DIETA FARA SODIU Ce legume și produse legume au cel mai puțin de sodiu?
DIETA FARA FIER care a pregătit - legumele prelucrate au cel mai puțin de fier?
PRODUSE ALIMENTARE BOGATE îN FOSFOR Care nepregătiți - legume crude au cel mai fosfor?
ALIMENTE BOGATE IN CARBOHIDRATI Ce legume și produse legume au cele mai multe glucide?
VITAMINA B1 ÎN PRODUSELE ALIMENTARE care a pregătit - legumele prelucrate au B1 Vitamina cel?
DIETA FARA FOSFOR care a pregătit - legumele prelucrate au cel mai puțin fosfor?
VITAMINA A ÎN PRODUSELE ALIMENTARE care a pregătit - legumele prelucrate au mai vitamina A?
DIETA FARA POTASIU care a pregătit - legumele prelucrate au cel mai puțin de potasiu?
TIPURI DE ALIMENTE:
Cereale și produse din cereale
carne
delicatese
vânat
păsări de curte
păsări
marine de pește
de apă dulce de pește
Scoici, crabi, etc
lapte
Fermentate din lapte, smântână, etc
brânzeturi fermentate
de păsări de curte ouă
Legume și produse vegetale
Fructe și produse din fructe
substanțe grase
Zaharuri și derivați de zahăr
Alimente:
Cartofi (coapte în cuptor) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Ananas (proaspete) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Conserve de somon ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Rubarbă (proaspete) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Rață fără grăsime ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi dulci (brut) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Porumb (brut) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Margarina (medie) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Pere (uscată) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Suc de roșii, sarat ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Ficat de gâscă ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Patrunjel (uscat) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Mangold ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Condensat lapte de vacă, neindulcit ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Rosii (uscată) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Ulei de măsline ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Dovleac ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Rubarbă marmeladă ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Nerafinat zahăr ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Cartofi (prajit) ( nutritie - calorii, vitamine, minerale )
Grăsimi în produsele alimentare. Cât de mult de grăsime este acolo, în cartofi (coapte în cuptor)?
vitamina B2 în produsele alimentare. Cât de mult vitamina B2 sau riboflavina este acolo, în ananas (proaspete)?
FOOD - Carbohidratii. Câte glucide este acolo, în conserve de somon?
Grăsimi în produsele alimentare. Cât de mult de grăsime este acolo, în rubarbă (proaspete)?
FOOD - Proteine - nutriție. Cât de mult de proteine este acolo, în Rață fără grăsime?
Potasiu în produsele alimentare. Cât de mult potasiu este acolo, în cartofi dulci (brut)?