Marul

Marul içerir 23.00 kalori (marul - Gıda 100g)

Marul içerir:

- 4.20 g karbonhidrat (marul - Gıda 100g)

- 0.10 g yağ (marul - Gıda 100g)

- 1.20 g Protein (marul - Gıda 100g)


>> KİLO KAYBI İÇİN GIDA - KALORİ Hangi sebze ve sebze ürünleri en kalori var?
>> GıDALAR PROTEIN AçıSıNDAN ZENGIN Hangi sebze ve sebze ürünleri çok protein var?
>> KARBONHIDRATLAR AçıSıNDAN ZENGIN YIYECEKLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en karbonhidrat var mı?

Mineraller

Marul içerir:

- 32.00 mg kalsiyum (marul - Gıda 100g)

- 1.70 mg demir (marul - gıda 100g)

- 0.00 mg magnezyum (marul - Gıda 100g)

- 23.00 mg fosfor (marul - Gıda 100g)

- 120.00 mg potasyum (marul - Gıda 100g)

- 236.00 mg sodyum (marul - Gıda 100g)


>> BITKILERDE MİNERALLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en mineraller var?

Vitaminler

Marul içerir:

- 0.15 mg vitamin A (retinol veya karoten) (marul - Gıda 100g)

- 0.04 mg B1 vitamini (tiamin, Aneurin) (marul - 100g Yiyecek)

- 0.05 mg B2 vitamini ya da riboflavin (marul - Gıda 100g)

- 0.40 mg B6 vitamini veya piridoksin (marul - Gıda 100g)

- 5.00 C vitamini veya askorbik asit mg (marul - Gıda 100g)

- 0.00 mg vitamin E veya tokoferol (marul - Gıda 100g)


>> GIDA IN VİTAMİNLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en vitaminler var mı?

Ayrıca bkz:

? - İşLENMIş SEBZELER AZ KALSIYUM VAR HAZıRLANAN KALSİYUM OLMADAN DİYET
POTASYUM OLMADAN DİYET hazır - İşlenmiş sebzeler az potasyum var?
BITKILERDE MİNERALLER Hangi sebze ve sebze ürünleri en mineraller var?
VİTAMİNİ GIDALAR BİR Hangi hazırlıksız - çiğ sebzeler A vitamini en çok var mı?
SODYUM OLMADAN DİYET hazır Hangi - İşlenmiş sebzeler az sodyum var?
MAGNEZYUM OLMADAN DİYET hazır - İşlenmiş sebzeler en magnezyum var?
GIDA VITAMIN VE MINERALLERIN hazır - İşlenmiş sebzeler en vitaminler ve mineraller var?
FOSFOR OLMADAN DİYET Hangi sebze ve sebze ürünleri en fosfor var?
FOSFOR AçıSıNDAN ZENGIN GıDALAR hazırlıksız - çiğ sebze en fosfor var?
GIDA IN VİTAMİN B1 Hangi sebze ve sebze ürünleri en B1 vitamini var?