钙 | 铁 | 镁 | 磷 | 钾 | 钠
1. 杏仁（干） 包含 254.00 毫克的钙 食品100克的
2. 榛子（干） 包含 225.00 毫克的钙 食品100克的
3. 无花果（干） 包含 178.00 毫克的钙 食品100克的
4. 杏（鲜） 包含 126.00 毫克的钙 食品100克的
5. 橄榄绿（新鲜） 包含 105.00 毫克的钙 食品100克的
6. 黑橄榄（新鲜） 包含 85.00 毫克的钙 食品100克的
7. 杏（干） 包含 83.00 毫克的钙 食品100克的
8. 核桃（干） 包含 82.00 毫克的钙 食品100克的
9. 橄榄（咸） 包含 74.00 毫克的钙 食品100克的
10. 日期,干燥,糖 包含 72.00 毫克的钙 食品100克的
11. 日期（鲜） 包含 71.00 毫克的钙 食品100克的
12. 花生（干） 包含 68.00 毫克的钙 食品100克的
13. 葡萄（干） 包含 60.00 毫克的钙 食品100克的
14. 大黄（鲜） 包含 51.00 毫克的钙 食品100克的
15. 无花果（新鲜） 包含 46.00 毫克的钙 食品100克的
16. 覆盆子（新鲜） 包含 45.00 毫克的钙 食品100克的
17. 梨（干） 包含 40.00 毫克的钙 食品100克的
18. 葡萄干,红色和白色 包含 36.00 毫克的钙 食品100克的
19. 醋栗（鲜） 包含 32.00 毫克的钙 食品100克的
20. 鲜橙（鲜） 包含 31.00 毫克的钙 食品100克的
21. 草莓（新鲜） 包含 29.00 毫克的钙 食品100克的
22. 覆盆子（新鲜果汁） 包含 29.00 毫克的钙 食品100克的
23. 橙色（新鲜果汁） 包含 19.00 毫克的钙 食品100克的
24. 柚子（鲜） 包含 19.00 毫克的钙 食品100克的
25. 葡萄（鲜） 包含 19.00 毫克的钙 食品100克的
26. 李子（鲜） 包含 16.00 毫克的钙 食品100克的
27. 菠萝（罐头,果汁中） 包含 15.00 毫克的钙 食品100克的
28. 蓝莓（新鲜） 包含 14.00 毫克的钙 食品100克的
29. 菠萝（新鲜） 包含 14.00 毫克的钙 食品100克的
30. 木瓜（鲜） 包含 14.00 毫克的钙 食品100克的
>> 含钙丰富的食物 哪些食物最钙？
>> 无钙的饮食 哪些食物有钙吗？
谷物和谷物制品
>> 含钙丰富的食物 哪个谷物和谷物产品,拥有最多的钙？
>> 无钙的饮食 谷物和谷物产品有钙吗？
肉
>> 富含钙的食物 肉最多的钙？
>> 无钙的饮食 肉最少的钙呢？
熟食店
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>> 无钙的饮食 肉制品最少的钙呢？
鹿肉
>> 富含钙的食物 鹿肉拥有最多的钙？
>> 无钙的饮食 鹿肉有至少钙？
家禽
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>> 无钙的饮食 家禽的有钙吗？
鸟类
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>> 无钙的饮食 鸟类有至少钙？
海水鱼
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>> 无钙的饮食 海洋鱼类有钙吗？
淡水鱼
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>> 无钙的饮食 淡水鱼有钙吗？
蛤,蟹,等。
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>> 无钙的饮食 蛤,蟹等有钙吗？
牛奶
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发酵乳,奶油等
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>> 无钙的饮食 发酵的牛奶,奶油等有钙吗？
发酵的奶酪
>> 富含钙的食物 哪个发酵的奶酪最钙？
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禽蛋
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>> 无钙的饮食 禽蛋有钙吗？
蔬菜及蔬菜制品
>> 富含钙的食物 最钙的蔬菜和蔬菜产品吗？
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水果和水果产品
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>> 无钙的饮食 哪些水果和水果产品的钙？
脂肪物质
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>> 无钙 脂肪和物质的饮食有钙吗？
糖及糖衍生物
>>
>> 无钙的饮食 糖和糖衍生物有钙吗？
参见:
维生素和矿物质的食物 哪些准备 - 加工的水果有大多数的维生素和矿物质吗？维生素和矿物质的食品 水果和水果产品的大部分维生素和矿物质吗？
矿物质的食物 哪些准备 - 加工的水果有至少矿物质吗？
维生素B1的食物 哪些准备 - 加工水果的维生素B1？
没有准备好 - 生的水果有蛋白质,没有蛋白质的饮食
碳水化合物的饮食中没有加入 准备 - 加工的水果有至少碳水化合物吗？
食物中的维生素A 哪些水果和水果产品有维生素A？
杂货:
橄榄绿（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
叶 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
西红柿（生） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
豆类（干） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
葵花籽 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
甜菜根（煮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
白芸豆 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鳕鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
栽培蘑菇,新鲜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
熟熏肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
柚子,炖切片,罐头 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
菜花（煮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
糖浆 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
醋栗（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
土耳其 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
胡萝卜（煮熟） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
薏仁粉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
石榴,甜石榴（鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
金枪鱼（新鲜） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
浓缩牛奶,甜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
食品 - 蛋白质 - 植物营养。有多少蛋白质中 橄榄绿（新鲜）?
维生素B2的食品。多少维生素B2,或核黄素是有中 叶?
维生素B2的食品。多少维生素B2,或核黄素是有中 西红柿（生）?
磷在食物中。有多少磷中 豆类（干）?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那里 葵花籽?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 甜菜根（煮）?