钙 | 铁 | 镁 | 磷 | 钾 | 钠
1. 杏（干） 包含 1650.00 毫克钾 食品百克的
2. 橄榄绿（新鲜） 包含 1525.00 毫克钾 食品百克的
3. 无花果（干） 包含 882.00 毫克钾 食品百克的
4. 日期,干燥,糖 包含 790.00 毫克钾 食品百克的
5. 杏仁（干） 包含 745.00 毫克钾 食品百克的
6. 葡萄（干） 包含 725.00 毫克钾 食品百克的
7. 日期（鲜） 包含 650.00 毫克钾 食品百克的
8. 榛子（干） 包含 610.00 毫克钾 食品百克的
9. 梨（干） 包含 580.00 毫克钾 食品百克的
10. 核桃（干） 包含 525.00 毫克钾 食品百克的
11. 杏（鲜） 包含 370.00 毫克钾 食品百克的
12. 大黄（鲜） 包含 280.00 毫克钾 食品百克的
13. 葡萄干,红色和白色 包含 278.00 毫克钾 食品百克的
14. 杏蜜饯,罐头 包含 250.00 毫克钾 食品百克的
15. 无花果（新鲜） 包含 238.00 毫克钾 食品百克的
16. 菠萝（新鲜） 包含 230.00 毫克钾 食品百克的
17. 葡萄（鲜） 包含 224.00 毫克钾 食品百克的
18. 李子（鲜） 包含 210.00 毫克钾 食品百克的
19. 木瓜（鲜） 包含 203.00 毫克钾 食品百克的
20. 醋栗（鲜） 包含 200.00 毫克钾 食品百克的
21. 桃子（鲜） 包含 195.00 毫克钾 食品百克的
22. 柚子（鲜） 包含 194.00 毫克钾 食品百克的
23. 覆盆子（新鲜） 包含 184.00 毫克钾 食品百克的
24. 鲜橙（鲜） 包含 180.00 毫克钾 食品百克的
25. 各种水果拼盘,罐头 包含 160.00 毫克钾 食品百克的
26. 草莓（新鲜） 包含 148.00 毫克钾 食品百克的
27. 菠萝（罐头,果汁中） 包含 140.00 毫克钾 食品百克的
28. 覆盆子（新鲜果汁） 包含 140.00 毫克钾 食品百克的
29. 柚子（新鲜果汁） 包含 140.00 毫克钾 食品百克的
30. 梨（鲜） 包含 130.00 毫克钾 食品百克的
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谷物和谷物制品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鸟类
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海水鱼
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发酵乳,奶油等
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糖及糖衍生物
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参见:
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维生素B6的食物 哪些没有准备好 - 生的水果有最维生素B6吗？
维生素E的食物 准备 - 加工水果的维生素E？
维生素E的食物 没有准备好 - 生的水果的维生素E？
维生素B2的食物 哪些准备 - 加工水果的维生素B2吗？
食品体重增加 准备 - 加工的水果有最胖的吗？
维生素A的食品中 毫无准备的 - 生的水果的维生素A？
杂货:
焦糖 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
芹菜（熟食,罐头） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
饲用甜菜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
梭子鱼 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
玻璃粒大米,煮熟 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鲱鱼（熏） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
葡萄（鲜果汁） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
不含脂肪的鸭肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
荷兰奶酪 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
菜花（煮） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
粗糖 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
山羊奶酪（平均） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鹿 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
猪肝 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
国内兔肉 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
生菜 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
大豆,发酵的种子 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
鹅肝 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
蛋黄酱（购买） ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
玻璃粒大米,生 ( 营养 - 热量,维生素,矿物质 )
磷在食物中。有多少磷中 焦糖?
维生素B2的食品。多少维生素B2,或核黄素是有中 芹菜（熟食,罐头）?
Ç维生素的食物。多少维生素C或维生素C有 饲用甜菜?
食品中的维生素B1。多少维生素B1（硫胺素,安奈林）是在那里 梭子鱼?
食物中的铁。有多少铁中 玻璃粒大米,煮熟?
钠的食物。有多少钠中 鲱鱼（熏）?