Жалеза ў ежы. Колькі жалеза ёсць у аліўкава-зялёны (свежы)?
аліўкава-зялёны (свежы) змяшчае 2.00 мг жалеза (аліўкава-зялёны (свежы) - харчовая 100г)
аліўкава-зялёны (свежы) змяшчае:
- 216.00 калорыі (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 8.00 г вугляводаў (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 20.00 г тлушчу (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.80 г Вавёркі (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
карысныя выкапні
аліўкава-зялёны (свежы) змяшчае:- 105.00 мг кальцыя (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 2.00 мг жалеза (аліўкава-зялёны (свежы) - харчовая 100г)
- 0.00 мг магнію (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 15.00 мг фосфару (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 1525.00 мг калію (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 128.00 мг натрыю (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
вітаміны
аліўкава-зялёны (свежы) змяшчае:- 0.09 мг вітаміна А (рэтынолу або каратыну) (аліўкава-зялёны (свежы) - Харчовыя 100г)
- 0.03 мг вітаміна B1 (тыямін, Aneurin) (аліўкава-зялёны (свежы) - Харчаванне 100г)
- 0.08 мг вітаміна В2, або рыбафлавіну (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.00 мг вітаміна B6 або пірыдаксін (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
- 0.00 мг вітаміна З або аскарбінавая кіслата (аліўкава-зялёны (свежы) - харчовая 100г)
- 0.00 мг вітаміна Е або такаферол (аліўкава-зялёны (свежы) - Прадукты харчавання 100г)
>> Прадукты, багатыя жалезам Якое мяса мае самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якое мяса мае найменшае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якое малако мае найменшае жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якая птушка яйкі маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якая птушка яйкі маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якая птушка мае самую жалеза?
>> Дыета без жалеза Якая птушка мае найменшае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якая ежа мае найменшае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія цукру і вытворныя цукроў маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія ферментаваны сыры маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія ферментаваны сыры маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае самы жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія ферментаваны малака, вяршкоў і г.д. мае найменшае жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія тлушчы і тоўстыя рэчывы маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія птушкі маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія птушкі маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія прэснаводных рыб маюць найбольш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія пресноводные рыбы маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія прадукты маюць самае жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія мясныя прадукты маюць найбольш жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія мясныя прадукты маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія марскія рыбы маюць найбольш жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія марскія рыбы маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія малюскі, крабы і г.д. маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія малюскі, крабы і г.д. маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія малако мае самае жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць найбольш жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія крупы і збожжавыя прадукты маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія гародніна і садавіна прадукты маюць самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія гародніна і садавіна прадукты маюць менш жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Якія аленіна мае самае жалеза?
>> Дыета без жалеза Якія аленіна мае найменшае жалеза?
>> Прадукты, багатыя жалезам Які цукар і цукровыя вытворныя маюць найбольш жалеза?
Глядзіце таксама:
Вітаміны і мінералы ў FOOD які падрыхтаваў - апрацаваныя садавіна маюць большасць вітамінаў і мінералаў?Прадукты, багатыя вугляводамі які падрыхтаваў - апрацаваныя садавіна маюць самыя вугляводы?
МІНЕРАЛЫ У FOOD Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць менш мінералаў?
Дыета без вугляводаў Якія садавіна і фруктовыя прадукты маюць менш вугляводаў?
Дыета без натрыю Якія непадрыхтаваным - волкая садавіна маюць менш натрыю?
Вітамін В2 У FOODS Якія непадрыхтаваным - волкая садавіна маюць самы вітамін В2?
Дыета без вугляводаў які падрыхтаваў - апрацаваныя садавіна маюць менш вугляводаў?
Вітамін С у FOODS які падрыхтаваў - апрацаваныя плады маюць самы вітамін С?
Прадукты, багатыя вугляводамі Якія непадрыхтаваным - волкая садавіна ёсць большасць вугляводаў?
Вітаміна В6 ў FOODS які падрыхтаваў - апрацаваныя плады маюць самы вітамін В6?
віды ежы:
Збожжавыя культуры і прадукты
мяса
дэлікатэсы
аленіна
птушка
птушкі
марская рыба
пресноводные рыбы
Малюскі, крабы і г.д.
малако
Спелы малако, вяршкі і г. д.
ферментаваны сыры
птушка яйкі
Гародніна і агароднінныя прадукты
Садавіна і фруктовыя прадукты
тоўстыя рэчывы
Цукар і вытворныя цукру
бакалейныя тавары:
жывёльнага тлушчу (сярэдняе значэнне ялавічны тлушч, авечак і свіней) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
каракатица ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Фуа-яйка 100 г ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
джэмы (у сярэднім) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
капуста (сырая) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
печыва ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
крыжанка ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
моркву (сырая) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Бекон (падлозе тлушч) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
аліўкавы алей ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
бульба (запечаныя ў духоўцы) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
таматавы (сыравіны) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
таматавы (вараныя, кансерваваныя) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
пірог з яблыкамі ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
смятаны з 35% тлустасці ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
асетр ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Лук-порей (сыравіны) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
кансерваваных крабаў ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
буракі (вараная) ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
курдючного тлушчу ( харчаванне - калорый, вітамінаў, мінералаў )
Кальцыя ў ежы. Колькі кальцыя ёсць у жывёльнага тлушчу (сярэдняе значэнне ялавічны тлушч, авечак і свіней)?
Калій у прадуктах харчавання. Колькі калія ёсць у каракатица?
FOOD - вугляводы. Колькі вугляводаў ёсць у Фуа-яйка 100 г?
Колькасць тлушчаў у ежы. Колькі тлушчу там, у джэмы (у сярэднім)?
Вітамін В6 у прадуктах харчавання. Колькі вітаміна B6 або пірыдаксін ёсць у капуста (сырая)?
вітаміна В2 у прадуктах харчавання. Колькі вітаміна В2 ці рыбафлавін ёсць у печыва?