Прадукты, багатыя жалезам
які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае самае жалеза?

Прадукты, багатыя жалезам які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае самае жалеза?


1. прыгатаваны з малюскаў змяшчае 20.00 мг жалеза харчовая 100г

2. свіная печань змяшчае 16.00 мг жалеза харчовая 100г

3. буры порах змяшчае 12.30 мг жалеза харчовая 100г

4. парашок курынага яйкі змяшчае 9.30 мг жалеза харчовая 100г

5. курыная печань змяшчае 7.40 мг жалеза харчовая 100г

6. меласы змяшчае 6.40 мг жалеза харчовая 100г

7. чарапаха змяшчае 5.60 мг жалеза харчовая 100г

8. ікра змяшчае 5.00 мг жалеза харчовая 100г

9. ялавічына ў банку змяшчае 4.20 мг жалеза харчовая 100г

10. Малочны шакалад змяшчае 4.00 мг жалеза харчовая 100г

11. Турцыя змяшчае 3.80 мг жалеза харчовая 100г

12. слімак змяшчае 3.50 мг жалеза харчовая 100г

13. шпінат (прыгатаваны) змяшчае 3.50 мг жалеза харчовая 100г

14. прыгатаваны бекон змяшчае 3.10 мг жалеза харчовая 100г

15. поля труса змяшчае 3.10 мг жалеза харчовая 100г

16. цяляціны хваставік змяшчае 2.90 мг жалеза харчовая 100г

17. цялячыя адбіўныя змяшчае 2.90 мг жалеза харчовая 100г

18. ялавічына (падлозе тлушч) змяшчае 2.80 мг жалеза харчовая 100г

19. шакалад змешвання змяшчае 2.80 мг жалеза харчовая 100г

20. Каніна змяшчае 2.70 мг жалеза харчовая 100г

21. авечак паясніцы змяшчае 2.70 мг жалеза харчовая 100г

22. вараная вяндліна салёная змяшчае 2.70 мг жалеза харчовая 100г

23. бараніна (падлозе тлушч) змяшчае 2.50 мг жалеза харчовая 100г

24. Каза адбіўныя змяшчае 2.50 мг жалеза харчовая 100г

25. авечак пляча змяшчае 2.50 мг жалеза харчовая 100г

26. філе свініны змяшчае 2.40 мг жалеза харчовая 100г

27. айчыннага мяса труса змяшчае 2.40 мг жалеза харчовая 100г

28. карамель змяшчае 2.30 мг жалеза харчовая 100г

29. свіныя адбіўныя змяшчае 2.20 мг жалеза харчовая 100г

30. Смажаніна з свініны змяшчае 2.20 мг жалеза харчовая 100г

Глядзіце таксама:

FOOD для павелічэння вагі - калорый Якія прадукты маюць найбольш калорый?
Дыета без магнію Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае найменшае магнію?
Вітаміны і мінералы ў FOOD Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае самыя вітаміны і мінералы?
Вітамін НА ПРАДУКТЫ ХАРЧАВАННЯ які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае найменшае вітаміны?
Вітамін А ў FOODS які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае самы вітамін А?
Прадукты, багатыя кальцыем Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае самы кальцый?
Вітаміна В6 ў FOODS Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае найменшае вітамін В6?
Вітаміна В6 ў FOODS Якая ежа мае мінімум, вітаміна B6?
Дыета без вугляводаў Якія непадрыхтаваным - сырая ежа мае найменшае вугляводаў?
Вітамін Е ў FOODS які падрыхтаваў - апрацаваная ежа мае найменшае вітамін Е?