El ferro en els aliments. Quant ferro hi ha al sistema col (cru)?
col (cru) conté 0.50 mg de ferro (col (cru) - alimentació 100g)
Col (cru) conté:
- 27.00 calories (col (cru) - Dinar 100g)
- 4.80 g Hidrats de carboni (col (cru) - Dinar 100g)
- 0.20 g greix (col (cru) - Dinar 100g)
- 1.40 g Proteïna (col (cru) - Dinar 100g)
Minerals
Col (cru) conté:- 55.00 mg de calci (col (cru) - Dinar 100g)
- 0.50 mg de ferro (col (cru) - alimentació 100g)
- 0.00 mg de magnesi (col (cru) - Dinar 100g)
- 32.00 mg de fòsfor (col (cru) - Dinar 100g)
- 260.00 mg de potassi (col (cru) - Dinar 100g)
- 13.00 mg de sodi (col (cru) - Dinar 100g)
Vitamines
Col (cru) conté:- 0.02 mg de vitamina A (retinol o carotè) (col (cru) - Dinar 100g)
- 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (col (cru) - Dinar 100g)
- 0.04 mg de vitamina B2 o riboflavina (col (cru) - Dinar 100g)
- 0.15 mg de vitamina B6 o piridoxina (col (cru) - Dinar 100g)
- 50.00 mg de vitamina C o àcid ascòrbic (col (cru) - aliments 100g)
- 0.70 mg de vitamina E o tocoferol (col (cru) - Dinar 100g)
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Quins productes carnis tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Quins productes carnis tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Quins aliments tenen més ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què vegetals i productes vegetals tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què vegetals i productes vegetals tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què sucres i derivats de sucres tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què sucres i derivats de sucres que tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què peixos marins tenen més ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què peixos d`aigua dolça tenen més ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què peixos d`aigua dolça que tenen menys ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què peix marí tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què ous d`aus de corral tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què ous d`aus de corral tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què ocells tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què ocells tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què llet té més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què llet té menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO que les cloïsses, crancs, etc tenen la major quantitat de ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què greixos i substàncies greixos tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què greixos i substàncies greixos tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què fruites i productes de fruites tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què fruites i productes de fruites tenen menys ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què cloïsses, crancs, etc tenen menys ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què cérvol té menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què cérvol té la major quantitat de ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què cereals i productes de cereals tenen més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què cereals i productes de cereals que tenen menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què carn té més ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què aus de corral té menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO Què au té la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO Què aliment té menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO formatges fermentats Quina té la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO formatges fermentats Què tenen menys ferro?
>> DIETA SENSE FERRO ETC que fermenta la llet, la crema té menys ferro?
>> ALIMENTS RICS EN FERRO ETC que fermenta la llet, la crema té la major quantitat de ferro?
>> DIETA SENSE FERRO En què carn té menys ferro?
Vegeu també:
ALIMENTS RICS EN SODI Què preparació - verdures processades tenen més sodi?ALIMENTS PER LA PÈRDUA DE PES - CALORIES Què vegetals i productes vegetals tenen menys calories?
MINERALS A ALIMENTS Què preparació - verdures processades tenen menys minerals?
ALIMENTS PER LA PÈRDUA DE PES Quin preparat - vegetals processats que tenen menys greix?
ALIMENTS PER GUANY DE PES Què preparació - verdures crues tenen més greix?
ALIMENTS PER LA PÈRDUA DE PES - CALORIES Quin preparat - verdures processades tenen menys calories?
DIETA SENSE SODI Què desprevingut - vegetals crus tenen menys sodi?
VITAMINES EN EL ALIMENTS Què preparació - verdures processades tenen menys vitamines?
VITAMINA C EN EL ALIMENTS Quin preparat - vegetals processats tenen més vitamina C?
DIETA SENSE FERRO Què desprevingut - vegetals crus tenen menys ferro?
TIPUS D`ALIMENTS:
Cereals i productes de cereals
Carn
delicatessen
cérvol
Aus de corral
Aus
els peixos marins
peixos d`aigua dolça
Les cloïsses, crancs, etc
Llet
Llet fermentada, crema, etc
formatges fermentats
les aus de corral
Vegetals i productes vegetals
Fruites i productes de fruites
les substàncies greixos
Sucres i derivats de sucres
Comestibles:
Olives negres (fresc) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Atzar ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Perdiu ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Au ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Farina d`ordi ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Barreja de xocolata ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Pollastre ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Pruna pandied enllaunats ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Llet materna ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Raïm (fresques) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Pa de blat blanc ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Prunes (fresques) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Carn de porc (greix semi) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Galeta ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Tomàquet (sec) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Potatoe (forneja en un forn) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Pernil cuit amb sal ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Raïm (suc fresc) ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Gall dindi ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
ànec domèstic ( nutrició - calories, vitamines, minerals )
Greix dels aliments. Quanta greix hi ha al sistema olives negres (fresc)?
Vitamina E en els aliments. Quanta vitamina E o tocoferol és allà a atzar?
El potassi en els aliments. Quant potassi hi ha al sistema perdiu?
El ferro en els aliments. Quant ferro hi ha al sistema au?
Greix dels aliments. Quanta greix hi ha al sistema farina d`ordi?
ALIMENTACIÓ SALUDABLE - Calories. Quantes calories hi ha al sistema barreja de xocolata?